「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2008年03月の記録ノート

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 03月23日（日）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
“さがみ”ちゃんぽんうどん
【間食】
チョコレート、ポカリスエット ...
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会合

 03月22日（土）
【朝ごはん】
ミルクティー、フレンチトースト
【昼ごはん】
カレーちからうどん
【間食】
チョコレート、ミルクティー ...
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 03月21日（金）
【朝ごはん】
煎餅、ミルクティー
【昼ごはん】
“糖朝”広州炒面、姜汁炖鮮奶、菊花茶
【晩ごはん】
ホットサンドイッチ(スモークチキン、キュウリ、レタス、ゆで卵)、アボカド、ミルクティー ...
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 03月20日（木）
【朝ごはん】
ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
【昼ごはん】
キッシュ(昨日の残り)、トマト、アボカド、ミルクティー
【間食】
チョコレート、コンニャクわらびモチ ...
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 03月19日（水）
【朝ごはん】
ミルクティー、インスタントカップスープトマト
【昼ごはん】
フランスパンサンドイッチ、ミルクティー
【間食】
トマト、キュウリ ...
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 03月18日（火）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
カップ焼きそば“俺の塩”、トマト
【間食】
ミルクティー ...
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 03月17日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
緑のたぬき、ミルクティー
【間食】
ミニトマト、ミルクティー ...
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 03月16日（日）
【朝ごはん】
ミルクティー、バナナ、煮玉子、バームロール
【昼ごはん】
ミルクティー、レーズントースト
【間食】
ブロッコリー ...
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 03月15日（土）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
トルコ料理“イスタンブール”焼き茄子ヨーグルトがけサラダ、コンチネンタルサラダ、トルコパン、マッシュルームスープ、ドネルケバブ、チキンと野菜の鍋焼き、ライスプディング、スイカ、アイラン
【間食】
ミルクティー、ジャスミンティー、ブルボン・バームロール ...
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昼は確かに暖かい。が、朝晩は冷える。

 03月14日（金）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
ミルクティー、トースト、カフェオレ ...
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寝て、起きて、本を読んで、また寝て。

 03月13日（木）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
インスタント味噌汁
【間食】
チョコレート ...
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ちょっとだけ、疲れモード。

 03月11日（火）
【朝ごはん】
ミルクティー、スティックタイプデニッシュ
【昼ごはん】
緑のたぬき、焼きカリフラワー
【間食】
ミルクティー、トマト、きゅうり ...
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おだやかな一日。雑感あれこれ。

 03月10日（月）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
“小山”坦々面(ハーフ)、餃子
【間食】
ミルクティー ...
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友人と会食

 03月09日（日）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
“石庫門”川菜各種
【間食】
チョコレート、スタバ・スコーン ...
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久々の雨。

 03月08日（土）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
“赤坂亭”マグロと山芋のサラダ、カルビスープ、豚キムチビビンバ、海鮮チヂミ、
【間食】
チョコレート ...
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間食し過ぎ。

 03月07日（金）
【朝ごはん】
ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
【昼ごはん】
葱油肉絲炒面、ポトフ(昨夜の残り)、ベビーリーフサラダ、ミニトマト
【間食】
チョコレート、ミルクティー、ポテチ、アーモンドせんべい、カレー納豆せんべい ...
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日が長くなった。

 03月06日（木）
【朝ごはん】
ミルクティー、味噌汁(昨夜の残り)
【昼ごはん】
羅森弁当(ごはん、炒り玉子、ジャガイモとピーマンのカレー炒め、肉団子)、ミルクティー
【間食】
チョコレート ...
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春眠 　本日は惊蟄(啓蟄)なり

 03月05日（水）
【朝ごはん】
ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
【昼ごはん】
うどん(白菜、ぶなしめじ゛)、コロッケ、オレンジジュース
【間食】
チョコレート ...
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炒めキャベツの美味しさ。

 03月04日（火）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
“河河亭”豚ロースソテー定食、西瓜、コーヒー
【間食】
フランスパン工房、“スタバ”チョコレートケーキ、ミルクティー、アーモンドせんべい ...
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水仙花咲く。

 03月03日（月）
【朝ごはん】
ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
【昼ごはん】
どん兵衛特盛うどん712kcal
【間食】
ミルクティー、アーモンドせんべい、カレー納豆せんべい ...
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春天来了。

 03月02日（日）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
スパ王(たらこ)、焼きブロッコリー、ウインナ
【間食】
ミルクティー ...
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