「食事の記録」 ～sakuさんの記録ノート

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sakuさんの2008年08月の記録ノート

8月24日

 08月24日（日）
【朝・昼ごはん】
　スライスチーズ　60kcal
　いちじく　４個
　アボガドと鶏肉のマヨ醤油炒め　1.5人前

【間食】 ...
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8月23日

 08月23日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　天むす　1個
　ミニメロンパン　1個
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8月22日

 08月22日（金）
【朝ごはん】
　飲むヨーグルト　400mlくらい

【昼ごはん】 14時くらい
　おにぎり　170kcal×2個
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8月21日

 08月21日（木）
【朝ごはん】
バナナ　2本
スライスチーズ　60Kcal
SOYクリスプ　150kcal

【昼ごはん】 ...
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8月20日

 08月20日（水）
【朝ごはん】
アイスココア　130kcal

【昼ごはん】
ミスド
エビグラタンパイ ...
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8月19日

 08月19日（火）
【朝ごはん】
サンドイッチ　282Kcal

【昼ごはん】
食堂にて　576kcal
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8月18日

 08月18日（月）
【朝ごはん】
チョコレート　2つ

【昼ごはん】

【間食】 ...
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8月17日

 08月17日（日）
【朝ごはん】
おにぎり　１個
天ぷら（いか、かぼちゃ）

【昼ごはん】
おにぎり　２個 ...
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8月11日

 08月11日（月）
[8月11日]


今日から実家
大丈夫かなー
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8月10日

 08月10日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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8月9日

 08月09日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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8月7日

 08月07日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　アップルクリームデニッシュ　371Kcal
　ホワイトドッグ（チキンとエッグ）　231kcal
　飲むヨーグルト　335kcal　 ...
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8月6日

 08月06日（水）
【朝ごはん】
おにぎり（梅、しぐれ）　２個

【昼ごはん】
　豆腐団子シチュー
　春雨サラダ ...
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8月5日

 08月05日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　ホットドッグ（ドトール）　286Kcal
　フローズンショコラバナナＭ　245Kcal　
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8月4日

 08月04日（月）
【朝ごはん】
スライスチーズ　116kcal
豆乳　300ml

【昼ごはん】
鶏肉となす、しめじのケチャプ炒め　2人前弱 ...
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8月3日

 08月03日（日）
【朝ごはん】
　ベーグルサンド（ハム、卵、マヨネーズ）　１個
　コールスローサラダ
　コンソメスープ（肉入り）
　アイスオレ　１杯
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8月2日

 08月02日（土）
【朝ごはん】
　バナナ　半分
　スライスチーズ　２枚
　豆乳　200ml

【昼ごはん】 ...
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８月１日

 08月01日（金）
【朝ごはん】
　バナナ　２本
　納豆　　1つ
　スライスチーズ　１枚
　水
【昼ごはん】 ...
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