8月17日【sakuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

8月17日
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【朝ごはん】
おにぎり　１個
天ぷら（いか、かぼちゃ）

【昼ごはん】
おにぎり　２個

【間食】
チョコ　２個

【晩ごはん】
ヨーグルト　150kcal
カロリーメート　200kcal
チョコ　２個

【夜食】

【今日の感想】
実家は太るよ～
しかし、きちんと食べるから便は出るのだ

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