8月19日【sakuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

8月19日
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【朝ごはん】
サンドイッチ　282Kcal

【昼ごはん】
食堂にて　576kcal

【間食】
ビタミンウォーター　500ml

【晩ごはん】
スライスチーズ　60kcal
バナナ　１本
納豆　100kcal
パウンドケーキ　１個

【夜食】

【今日の感想】
実家の食生活から食べ癖がついてる
がんばれないよ～。。。
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