8月22日【sakuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

8月22日
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【朝ごはん】
　飲むヨーグルト　400mlくらい

【昼ごはん】 14時くらい
　おにぎり　170kcal×2個

【間食】
　せんべい　2枚

【晩ごはん】
　キャベツ　少量
　スライスチーズ　2枚
　小粒納豆　1個
　飲むヨーグルト　200ml
　ゼロチョコレート　数個　

【夜食】

【今日の感想】
　今日は徹夜覚悟
　夜食も増えるだろうな。。
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