「運動の記録」「通常日記」 ～saturnさんの記録ノート

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saturnさんの2009年02月の記録ノート

雪降るな！

 02月28日（土）
今日は天気も良かったのでマイカーのタイヤ交換した。
３０分でタイヤ４本素人にしては早いほうなのかな？
ちゃんと２ヶ月間使ったスタットレスタイヤを洗って片付けました。

でも天気予報見てビックリです。月曜日に小さい雪マーク。
お願いだから降らないでくれ。 ...
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 02月27日（金）
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増加中

 02月25日（水）
最近じりじりと体重増加中。
来月、いや明日から少し食事制限をしようと思う。
出来るだろうか？
頑張ります。
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おＮＥＷです。

 02月22日（日）
午前中晴れという予報だったのと今日の最高気温が１４度という予報だったので外にジョギングに行きました。
先週今まで履いてたNikeのシューズ（エアマックス）のエアが抜けシューズがダメになったので新しいシューズ購入。
すぐに外に履いてジョギングは靴擦れになる可能性があるのでジムで少し慣らし走をしてました。
そして今日初めて外に履いてＪＯＧです。

買ったのはニューバランスのＭ９６５。
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 02月20日（金）
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記録グラフ

 02月19日（木）
記録グラフを整理してみた。
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 02月15日（日）
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デビュー

 02月14日（土）
午後からプール行ってきた。
十数年ぶりにプールに行った。
昔は何ｍでも泳げたので多分大丈夫だろうと思って入ってみた。
最初はウォーキングから開始。
その後泳いでみた。
平泳ぎと背泳ぎしか出来ない。クロールは出来ても息継ぎができないから泳げないことになってる。 ...
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軽め

 02月12日（木）
今日は昨日の疲れが少しあるので軽めのＲＵＮにしました。
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どうすることも出来ない

 02月11日（水）
昼から近所をジョギング。
４キロほど走ったところでポツポツ雨が。
でも少しだけ５分ほどでまたやんだ。
大丈夫かな？っと思ってジョギング続行。
９キロぐらいのときまたポツポツ。
空を見ると晴れそうにない。 ...
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こたつ

 02月08日（日）
日曜日だけど予定がなかったから家でボケーっとコタツに入りながらテレビ見てた。

何だか眠くなってきたので少しお昼寝。
寝始めて３０分ほどで熱くてコタツのスイッチをＯＦＦ。
熱さを一番弱くしてるけど私には熱い。特に寝ちゃうと熱くて寝られない。
１５分ほどすると今度は寒くなりＯＮに。 ...
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爪が痛い

 02月07日（土）
久しぶりに朝から快晴だったし暖かい。
１１時に外にジョギングに行きました。約１ヶ月ぶりの外ＲＵＮです。
ジョギング用の腕時計をして今日は万歩計も装着。
日差しが強いのでサングラスをしてＧＯ。

気持ち良かったので１時間半ほど走りました。ゆっくりペースのＬＳＤです。 ...
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 02月06日（金）
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 02月05日（木）
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