「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2009年02月の記録ノート

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 02月27日（金）
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股関節がへん　徒歩なし！

 02月24日（火）
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ショッピング５時間

 02月23日（月）
歩いた歩いた。筋肉痛になっちゃった。しかし、やっぱり関節ががちがちなままだわ・・・。
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 02月21日（土）
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腸骨に激痛・・・。いて～

 02月19日（木）
この痛みは何なんでしょう？昨日歩いてる途中にもちょっと痛くなった。今日は正座してたら急に。痛みはすぐ落ちつくんだけど、やだよ～。

カットモデルしてきた。

リスニング1/16
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長文読めてない。

 02月18日（水）
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おニューコンタクト。低血糖、ふらふら～。

 02月17日（火）
五時ごろバナナ１本とビスコ４個食べた。二時間後には座っててもふらふらしてる。ヨーグルトドリンク、バナナ１本、ビスコ６個食べた。２０分後復活。徒歩で途中まで帰ってきた。おなかがすいてなくても食べなきゃいけないのは、ほんとメンドクサイ。
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お、お尻が筋肉痛・・・

 02月16日（月）
ショッピングで歩き回って、お尻が痛い。で、ランチボックス買った。いよいよお弁当デビュー。

帰ってきてからダラダラしてて、部屋の整理が中途半端。
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先週から鼻がムズムズする～！一駅分徒歩

 02月15日（日）
ショッピングしたので、ちょっと歩いた。（汗）

っていうか、先週の強風が吹き荒れた日からずっと鼻がむずむずする・・・・。そしてくしゃみがやたらでる。スーパーで買い物中、くしゃみ連発の上、鼻かんじゃった。認めたくないけどいよいよあれのデビューなのかしら、自分。
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徒歩なし！

 02月14日（土）
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ふぐ　徒歩なし！

 02月13日（金）
マルチビタミンを検討中・・・。
今日から牛乳かヨーグルトドリンクを毎日一杯は飲む。
急にてっちりの誘いを受けたので、今日は徒歩なし！
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今日から徒歩で帰ってみる

 02月12日（木）
身体がなんとなく不調。（低血糖ですぐイライラしてくる。そうじゃなくても気分の波が激しくなりつつあるような・・・？身体がつりやすくなってきている。ミネラル類が足りてないのもあるのかも。あとカルシウムね。ヨーグルトドリンクは毎日飲もうかしら。）
運動不足解消のため、徒歩でお帰りするつもり。。迷子にならないように地図携帯だ。
家までは最短だと５ｋｍほど。１時間くらいかかるね。ついでにひざももシェイプだー...
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靴屋さんで試着中、脚がつった・・・。もうやだ。。

 02月11日（水）
ヨーグルトドリンク２５０ml
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疲れてる。

 02月10日（火）
たいしたことしてないのに、すんごい身体が疲れていた。なんなんだ。仕事中座っていると上半身の凝りというか・・・きしむ感じ。柔軟性が落ちてきているのを顕著に感じる。関節ゴリゴリいう音聞こえるし。身体が人より柔らかめだったのになあ。この身体のきしむ感じは結構つらい。

というわけで、とっとと２４時に寝る。お肌のためにもいいしね。

＊２２時台にはシャワー浴びて、ごろごろモード入ってないと２４時就寝はムリ...
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お菓子食べすぎ

 02月09日（月）

最近お菓子食べすぎ。。スチーマーのおかげで吹き出物は通常より悪化してないようだけど・・・体重増えそうだな。調子に乗って食べ過ぎないように。
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no title

 02月02日（月）
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