「食事の記録」「通常日記」「リスカ」 ～由那さんの記録ノート

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由那さんの2009年03月の記録ノート

３８日目

 03月31日（火）
【朝ごはん】 １０：３０
バナナ　１本

【昼ごはん】 １４：４０
焼きそば
野菜ジュース ...
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３７日目

 03月30日（月）
【朝ごはん】 １０：３０
シリアル

【昼ごはん】 １４：３０
食パン
ミートソース ...
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３６日目

 03月29日（日）
【朝ごはん】 １１：３０
バナナ １本
…朝食…って言える時間じゃないですね（苦笑）

【昼ごはん】 １３：１０
ごはん ...
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３５日目

 03月28日（土）
【朝ごはん】 ８：３０
バナナ １本
シリアル
豆乳

【昼ごはん】 １１：３０ ...
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３４日目

 03月27日（金）
【朝ごはん】 １１：２０
バナナ １本

【昼ごはん】 １４：１０
パン １枚
サラダ ...
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３３日目

 03月26日（木）
【朝ごはん】 ８：３０
バナナ １本

【間食】 １０：２０
成分調整豆乳
...
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３２日目

 03月25日（水）
【朝ごはん】
寝坊しました(´・ω・｀)

【昼ごはん】 １３：００
菓子パン
サラダ ...
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３１日目

 03月24日（火）
【朝ごはん】 ８：００
レタスのスープ
おにぎり
菓子パン

【昼ごはん】 １３：００ ...
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３０日目

 03月23日（月）
【朝ごはん】
寝坊のため、本日もなしでーす…

【昼ごはん】 １３：１０
ドーナツ
コーンスープ ...
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２９日目

 03月22日（日）
【朝ごはん】
寝坊のため、なし

【昼ごはん】 １１：１０
オルビス プチシェイク
...
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２８日目

 03月21日（土）
【朝ごはん】
寝坊のため、なし…

【昼ごはん】 １３：１０
いも焼き …昨日の残りです
おこげスープ ...
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２７日目

 03月20日（金）
【朝ごはん】 １０：２０
シリアル
カフェオレ
チョコレート

【昼ごはん】１４：２０ ...
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２６日目

 03月19日（木）
【朝ごはん】 １０：３０
くるみパン
かぼちゃのスープ
ヨーグルト
カフェオレ
フィナンシェ ...
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２５日目

 03月18日（水）
【朝ごはん】 １０：３０
バナナ １本

【昼ごはん】１３：３０
ごはん
納豆 ...
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２４日目

 03月17日（火）
【朝ごはん】 ８：３０
シリアル
ヨーグルト

【昼ごはん】 １２：００
ドーナッツ２個 ...
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２３日目

 03月16日（月）
【昼ごはん】 １２：３０
パン
豆乳飲料
チョコレート

【間食】 １６：２０ ...
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２２日目

 03月15日（日）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】 １２：１０
ハヤシライス
豆腐ハンバーグ ...
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２１日目

 03月14日（土）
【夜食】 ０：４０
バナナ　１本

【朝ごはん】 １１：２０
バナナ　１本
...
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２０日目

 03月13日（金）
【朝ごはん】 ９：００
シリアル

【昼ごはん】 １２：５０
ごはん
味噌汁 ...
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１９日目

 03月12日（木）
【朝ごはん】 ９：４０
プチシェイク

【昼ごはん】１３：３０
ハヤシライス
ポテトサラダ ...
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１８日目

 03月11日（水）
【朝ごはん】 ９：３０
オルビス プチシェイク

【昼ごはん】 １２：１０
天ぷらうどん
はるか ...
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１７日目

 03月10日（火）
【朝ごはん】 ８：２０
ぼたもち　（ずんだ２個）
ブロッコリー
サラダ
切干大根とわらびの煮物
アスパラの豚肉巻き ...
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１６日目

 03月09日（月）
【朝ごはん】 ９：５０
ぼたもち　（胡麻２個・ずんだ２個）
大根と人参の煮物
ブロッコリー
醤油汁…？　（名称が…／苦笑）
...
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１５日目

 03月08日（日）
【朝ごはん】　９：１０
ご飯
とろろ卵
味噌汁　（豆腐・白菜）
ほうれん草ともやしのナムル
高野豆腐の煮物 ...
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１４日目

 03月07日（土）
【朝ごはん】　９：１５
抹茶パン
目玉焼き
ベーコン
ソーセージ
野菜炒め ...
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１３日目

 03月06日（金）
【朝ごはん】　８：４０
バナナ　１本

【昼ごはん】　１２：５０
チャーハン
肉じゃが ...
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１２日目

 03月05日（木）
【朝ごはん】　１０：００
朝バナナ　（ミニッツメイド）

【昼ごはん】
お好み焼き
ウーロン茶 ...
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１１日目

 03月04日（水）
【朝ごはん】　８：５０
キャロットパン　半分くらい
サラダ
バナナ　１本

【昼ごはん】　１２：４０ ...
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１０日目

 03月03日（火）
お雛祭りですねー。

【朝ごはん】　８：３０
サラダ（レタス・エビ・大根・わかめ）
バナナ
...
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９日目

 03月02日（月）
【朝ごはん】 ８：４０
食パン　（にんじんパン）
じゃがバター　半分
ソーセージ　１本
煮物　（大根・こんぶ）
サラダ　（わかめ・大根・きゅうり・ブロッコリー・ミニトマト） ...
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８日目

 03月01日（日）
【朝ごはん】
バナナ　１本

【昼ごはん】
古代米　（黒米のごはん）
お味噌汁　（しじみ） ...
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