「食事の記録」 ～ｺﾛｶﾞﾘｰﾀさんの記録ノート

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ｺﾛｶﾞﾘｰﾀさんの2009年03月の記録ノート

３日目

 03月10日（火）
【朝ごはん】 まぜごはん、スパゲッティー、野菜ジュース

【昼ごはん】 トースト、ウィンナー、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ、バナナ、豆乳ごまパン、低脂肪乳

【間食】 マドレーヌ
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2日目

 03月09日（月）
【朝ごはん】 ごはん、けんちん汁、卵焼き、納豆、低脂肪乳、炒め物

【昼ごはん】

【間食】 ポッキー、チーズせんべい、キャラメルコーン、塩バタークッキー、レモンティー
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レコーディングダイエット１日目☆

 03月08日（日）
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 チーズカレーライス、バナナ、ミルクティー

【間食】
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