ｺﾛｶﾞﾘｰﾀさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月08日 no title

  
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04月06日 no title

  
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04月03日 no title

  
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03月10日 ３日目

  
【朝ごはん】 まぜごはん、スパゲッティー、野菜ジュース

【昼ごはん】 トースト、ウィンナー、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ、バナナ、豆乳ごまパン、低脂肪乳

【間食】 マドレーヌ ...
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03月09日 2日目

  
【朝ごはん】 ごはん、けんちん汁、卵焼き、納豆、低脂肪乳、炒め物

【昼ごはん】

【間食】 ポッキー、チーズせんべい、キャラメルコーン、塩バタークッキー、レモンティー ...
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03月08日 レコーディングダイエット１日目...

  
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 チーズカレーライス、バナナ、ミルクティー

【間食】 ...
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03月26日 色…

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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01月29日 no title

  
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