「食事の記録」「通常日記」「リスカ」 ～由那さんの記録ノート

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由那さんの2009年05月の記録ノート

９９日目

 05月31日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】 １３：２０
カレーライス
サラダ
キッシュ ...
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９８日目

 05月30日（土）
【朝ごはん】 ９：２０
プチシェイク
ヤクルト

【昼ごはん】 １４：１０
ベーグル ...
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９７日目

 05月29日（金）
【朝ごはん】 ８：００
玄米
お味噌汁
納豆キャベツ
野菜炒め
海苔 ...
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９６日目

 05月28日（木）
【朝ごはん】 ８：００
パン
もずくスープ
サラダ
ヨーグルト
ローズヒップティ ...
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９５日目

 05月27日（水）
【朝ごはん】 ７：５０
ミニ豚まん
スープ春雨
野菜炒め
ヨーグルト
キレートレモン ...
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９４日目

 05月26日（火）
【朝ごはん】 ７：５０
クラッカー
サラダ
かぼちゃのポタージュ
ヨーグルト
...
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９３日目

 05月25日（月）
【朝ごはん】 １０：００
ヨーグルト

【昼ごはん】 １４：００
ピザ
サラダ ...
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９２日目

 05月24日（日）
【朝ごはん】 １０：３０
ヨーグルト
０カロリージュレ

【昼ごはん】 １３：５０
カレーピラフ ...
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９１日目

 05月23日（土）
【朝ごはん】 １０：４０
ヨーグルト
いちごみるく

【昼ごはん】 １３：１０
肉まん ...
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９０日目

 05月22日（金）
【朝ごはん】
おいなりさん
けんちん汁
りんご
サラダ
ヨーグルト ...
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８９日目

 05月21日（木）
【朝ごはん】 ８：２０
レーズンパン
ツナと野菜炒め
サラダ
キウイ
りんご酢 ...
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８８日目

 05月20日（水）
【朝ごはん】 ８：００
玄米ごはん
納豆そぼろ
岩のりの味噌汁
ポテトサラダ
蒸しキャベツ ...
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８７日目

 05月19日（火）
【朝ごはん】 ９：００
シリアル
ヨーグルト
バナナ

【昼ごはん】 １３：２０ ...
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８６日目

 05月18日（月）
【朝ごはん】 ９：００
フランスパン
ポテトサラダ
トマトスープ
ヨーグルト
りんご ...
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８５日目

 05月17日（日）
【朝ごはん】 ９：２０
フランスパン
酢のもの
ミートボール
トマトスープ
豆乳 ...
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８４日目

 05月16日（土）
【朝ごはん】 ８：５０
ヨーグルト
りんご
バナナ
ドライフルーツ
...
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８３日目

 05月15日（金）
【朝ごはん】 ８：２０
シリアル
ポタージュ
ヨーグルト
りんご
ドライフルーツ ...
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８２日目

 05月14日（木）
【朝ごはん】 ７：３０
ベーグル
目玉焼き
メンマこんにゃく
トマトスープ
バナナ ...
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８１日目

 05月13日（水）
【朝ごはん】 ７：５０
バナナ
りんご １／４
ヨーグルト
ドライフルーツ
...
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８０日目

 05月12日（火）
【朝ごはん】 ８：００
焼きおにぎり
鶏炒め
メンマこんにゃく
りんご
ローズヒップティ ...
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７９日目

 05月11日（月）
【朝ごはん】 ７：３０
米粉パン
ちくわパン
もやしの炒め物
メンマこんにゃく
キウイ ...
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７８日目

 05月10日（日）
【朝ごはん】 ８：３０
ワッフル
豆腐サラダ
オレンジ
のむヨーグルト
カフェオレ ...
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７７日目

 05月09日（土）
【朝ごはん】 ８：３０
シリアル
グレープフルーツ
バナナ
カフェオレ
アイスモナカ ...
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７６日目

 05月08日（金）
【朝ごはん】 ７：３０
ごはん
野菜スープ　（キャベツ・にんじん・玉ねぎ・もやし）
温野菜サラダ　（キャベツ・にんじん・じゃがいも・アスパラ・卵・ツナ）
煮サンマ
にんじんの白和え ...
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７５日目

 05月07日（木）
【朝ごはん】 ７：４０
ベーグルサンド（キャベツ・きゅうり・ツナマヨ・たんかんジャム）
人参の白和え
アスパラガス
飲むヨーグルト
カフェオレ ...
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７４日目

 05月06日（水）
【朝ごはん】 ８：１０
ベーグル（たんかん・ラズベリージャム）
サラダ（きゅうり・人参・キャベツ・ワカメ）
コーンスープ
キムチ卵焼き
高野豆腐の煮物 ...
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７３日目

 05月05日（火）
【朝ごはん】 ８：１０
おかゆ（梅干し・海苔の佃煮・焼き海苔）
お味噌汁
アスパラの豚肉巻き
中華クラゲ
キャベツ ...
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７２日目

 05月04日（月）
【朝ごはん】 ８：３０
おかゆ
お味噌汁
アスパラの豚肉巻き
煮サンマ
中華くらげときゅうりの和えもの ...
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７１日目

 05月03日（日）
【朝ごはん】 ７：３０
納豆トースト（海苔の佃煮・チーズ）
サラダ
アスパラの豚肉巻き
ポタージュ
りんご酢 ...
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７０日目

 05月02日（土）
【朝ごはん】 ８：４０
玄米ごはん（キャベツ・卵・サバそぼろ）
しじみの味噌汁
サラダ
ヨーグルト
カフェオレ ...
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６９日目

 05月01日（金）
【朝ごはん】 ８：１０
シリアル
りんご
ヨーグルト
ロールちゃん　１／３
カフェオレ ...
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