「食事の記録」「闘病の記録」 ～あひゃ丸さんの記録ノート

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あひゃ丸さんの2009年05月の記録ノート

現状は…

 05月04日（月）
本日ウォーキング4日目。AUのRun & Walkで記録しながらウォーキング継続中。

前回のウォーキングは先月の20日でとまっている。継続したのはほんの6日程度で距離は6.8kmという感じ。
今回は少し身体を気遣い。往復5.4km、ただし、毎日続けることを念頭においてみる。
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少食のススメ

 05月03日（日）
【朝ごはん】
・綾鷹上煎茶
・青汁(カルピスピーチ味)割り
【昼ごはん】
・ごはん 茶碗1/4
・ソーセージ3本 ...
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