現状は…【あひゃ丸さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

現状は…
< 少食のススメ 　｜　no title >
本日ウォーキング4日目。AUのRun & Walkで記録しながらウォーキング継続中。

前回のウォーキングは先月の20日でとまっている。継続したのはほんの6日程度で距離は6.8kmという感じ。
今回は少し身体を気遣い。往復5.4km、ただし、毎日続けることを念頭においてみる。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
43.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  0 kcal
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