～さんの記録ノート

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さんの2009年06月の記録ノート

やばい

 06月29日（月）
体重ふえすぎw
夜食にミスド８個たべた。食欲とまんねーc毎食ご飯３杯ぐらい食べてるー↓
けど、以前より減ったほうよ！


最近1日３５00カロリーぐらいとってるー↓ ...
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no title

 06月28日（日）
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楽チンw

 06月23日（火）
今日は朝練も昼練もしてない
あいつが勝手にしろゆうたけ、ずーっと語りよった
氷鬼もしたー

朝練いやー
てか、あいつ(顧問)一生部活くんな ...
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今日はきちかったー

 06月22日（月）
100M×１０
スタート～ゴール間 １分
アップ２０分ジョグ
ながし５0×4
３00×4
...
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\

 06月21日（日）
今日は部活休みｰ★
サンリブ行ってきます∵
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疲れた

 06月20日（土）
部活で→ 700×１
1400×１
３0×4
３00？×５
腹筋３０・背筋３０ 腕立て15
を2セット ...
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