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09年06月21日(日)

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< 疲れた  | 今日はきちかったー >
今日は部活休みー★
サンリブ行ってきます∵

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング(分) のグラフ
基礎代謝
1176kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29.2%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
7時
ゼリー(1人前) 26 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
牛乳(2人前) 100 kcal
きな粉(1人前) 26.2 kcal
砂糖(1人前) 11.5 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
9時
チーズ(1人前) 25 kcal
バター(1人前) 33 kcal
食パン (1人前) 172 kcal
ケチャップ(1人前) 21.4 kcal
豚肉(2人前) 30 kcal
(1人前) 20 kcal
13時
チョコパン(1人前) 300 kcal
コーヒーパン(1人前) 50 kcal
ざるそば (0.5人前) 149 kcal
かぼちゃコロッケ(1人前) 297 kcal
魚フライ(1人前) 125 kcal
牛肉コロッケ(0.2人前) 30 kcal
18時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
生クリーム(1人前) 41.2 kcal
シフォンケーキ(0.5人前) 104 kcal
パン(2人前) 343 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
めんつゆ(1人前) 26.4 kcal
  2277 kcal
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