～どりりさんの記録ノート

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どりりさんの2009年08月の記録ノート

楽しそう

 08月31日（月）
下の子の英語の教室。

全員２～３歳。いろんな遊びを通じて英語に触れる、という感じだが、
教室の外から見ていると、先生の周りを子供たちが取り囲んで
本当に楽しそうに遊んでいる。
...
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体力の回復

 08月30日（日）
今朝はいつもどおり起床。

午前中は、ざりがに、さわがに、金魚の水槽の水替え・掃除。
でもなんだか体が眠っている感じ。今一つ力がわいてこない。

昼から家族で買い物。 ...
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23時間59分

 08月29日（土）
金曜日に通常出社して、今日10時半過ぎに帰宅。
退社時にタイムカードを見ると、23時間59分の勤務時間だった。
うーむ、せっかくだから24時間にしとけばよかった(^^;

帰って飯食って風呂入って即行で寝た。
金曜日朝起きて今日寝るまでに約29時間たっていた。 ...
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記録のみ

 08月28日（金）
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明日、正念場

 08月27日（木）
明日の夜は正念場。
サーバの移設作業などで、明日は通常出勤、そのまま土曜日の朝まで仕事。

睡眠時間が少ないのには慣れているが、
今週は準備が忙しく、今は疲労困憊状態。なんとか無事に乗り越えねば！
気合いだ！気合いだ！気合いだぁぁああぁぁ！ ...
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UNIQLO CALENDAR

 08月26日（水）
こんな面白いものが先々月(？)に公開されてたのか。その名もUNIQLO CALENDAR。

日本の各都市のさまざまな場面をミニチュア模型風の映像に仕上げている。
チルト・シフトレンズという特殊なレンズによって撮影したもので、
被写体の一部に焦点をあて残りの部分はぼかしたものをこま撮りして早送り再生すると
ミニチュア風な映像ができるらしい。 ...
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父の命を救った息子

 08月25日（火）
すごいニュースを見た。

夜寝てる時、突然苦しみだして意識がなくなった父親。急いで119する母親。
小６の息子と高１の娘も駆け付けた。
母は119の人から心臓マッサージを教えると言われ、小６の息子に「言う通りにできる？」と
尋ねる。息子はすぐにうなずく。 ...
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GPSの精度低下

 08月24日（月）
早ければ来年以降、GPSの精度低下の可能性がある、という記事がasahi.comに掲載されていた。
　http://www.asahi.com/science/update/0824/TKY200908240172.html
現在のGPS衛星が寿命を迎え、次に打ち上げされるべき衛星の開発が遅れているらしい。

いまやGPSを利用したサービスはさまざまな分野にあり浸透しまくっているけど、
このままの...
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新たなる目標

 08月23日（日）
上の子とプールへ。

金曜日に学校のプールで検定があり、
6級に昇級したそうな。
6級＝クロール25m。
余裕だったそうだ。 ...
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HACHI 涙涙涙

 08月22日（土）
上の子とHACHIを見に行った。

...泣いた。ハンカチ持って行って正解だった。
ほとんどのシーンで、ピアノの伴奏がついていたが、
この音色がまた涙を誘う。
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疲労が抜けず

 08月21日（金）
筋肉痛がまだ治らない＆やたらと疲労している、で今日はトレーニングお休み。
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大気汚染に係る健康障害者医療費助成

 08月20日（木）
東京にきてから10年がたつが、このような制度があるということを今日はじめて知った。

「大気汚染に係る健康障害者医療費助成」

気管支ぜんそく、慢性気管支炎、ぜんそく性気管支炎、肺気腫のいずれかにかかっている人は、
定められた条件を満たせば、治療で自己負担した額が助成されるというもの。 ...
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少しすっきりな一日

 08月19日（水）
昨日の頭痛も朝起きたらずいぶんよくなっていた。
ブルーだった気分はこれだけでずいぶん明るい色になった。

たったこれだけのことなのに、体調というのは人の気分をずいぶん左右するのだなぁ。
そうなると調子がでてくるもんだ。
仕事でも、今関わってるプロジェクトは順調にすすむし、懸念していたことも少し目処がたってきたし、 ...
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いまひとつな一日

 08月18日（火）
今日は朝から調子が出ない...。

・朝起きてから少し頭が重い。昼ごろには頭痛となり夕方には少しひどくなる。頭痛は今も続く...。
・ハンカチを忘れて出勤
・イヤホンを忘れて出勤。よって通勤時に音楽も聞けずじまい。
・頭痛のせいか、思うように仕事に集中できない。 ...
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混んでる混んでる...

 08月17日（月）
お盆も明け、世の中の多くの人は通常出勤に戻ったようだ。
先週金曜日のガラガラ電車が一転、今日は混み混み電車だった。
やっぱり電車はすいてる方がいい...って当り前か。

今日のトレーニング。
・ウエイトクランチ 5kg15回x3セット ...
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アンパンマン弁当

 08月16日（日）
日テレのビルの地下に、アンパンマンテラスという、アンパンマンのグッズばかりを売っている小さなショップがある。
下の子がアンパンマンに夢中なので、家族で朝から出かけてみた。

毎週日曜日だけ、高松駅の駅弁である「アンパンマン弁当」が売られるのだが、
これが高い！なんと1100円もする！
別に超豪華弁当っていうわけでもないのだが、多分アンパンマンの形をした弁当箱(水筒つき)とか
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はりきりすぎ

 08月15日（土）
昨日トレーニングしなかったせいか、今日は力もやる気もあふれんばかり！
さっさと子供が寝てくれたのもあって、
みっちりと行うことができた。

・インクラインダンベルフライ10kg15回→インクラインダンベルプレス10kg15回→ダンベルプレス10kg15回の連続を3セット
・バック＆ニー 左右15回x3セット ...
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快適快適

 08月14日（金）
お盆のせいか、通勤電車がガラガラで快適そのもの。

通勤中2回の乗り換えがあり、その2回ともその駅始発の電車なので
出勤時に苦労したことはあまりないが、それでも人が少ないのは
気分的にもずいぶん快適。
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3セットはいいね

 08月13日（木）
今日は筋トレの種目を減らしてセット数を１あげた。
そして有酸素運動の時間を少しだけ増やしてみた。

どうも風邪が治ったあと、体脂肪率が少し増えて
その後いまひとつ減っていかない。
...
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ミハエルF1復帰断念！

 08月12日（水）
ハンガリーGPで負傷したフェリペ・マッサに代わり、2006年にF1を引退したミハエル・シューマッハが
F1復帰することになっていたが、2月にバイクレースでのアクシデントで負傷した首の状態がよくなくて
結局復帰を断念することに...。
ああ、久しぶりに...というかもう二度と見ることのできないミハエルの雄姿を見れるはずだっただけに、
残念でならない。でも健康上の理由なら仕方ないね...。
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駿河湾の地震

 08月11日（火）
過去にこんな災害があっただろうか。
台風9号の影響で大雨による土砂災害などの真っただ中に、
震度6弱の地震...。ダブルのダメージ...。

よりによって同じ地域で同じ時期にこんなことになろうとは...。
被害にあわれた方々にかける言葉も見つからない。 ...
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仕事再開

 08月10日（月）
久しぶりの会社。
抱えてるプロジェクト以外に割り込みの仕事がいくつも...。
8月は大変だ！体調崩さずがんばらねば！

本日のトレーニング。
・ウエイトクランチ 15回x2セット ...
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夏休み最終日

 08月09日（日）
ここんとこ、あちらこちらと連れまわしたためか
子供にも少し疲れが見られたため、プールは休止した。
その代わり、家でいろんなボードゲームして遊びまくった。

子供は学校が始まるまでまだ1週間あるが、
こちらは今日が夏休み最終日。 ...
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アンパンマンの映画

 08月08日（土）
今日は下の子とアンパンマンの映画を見に行った。
下の子にとって映画デビューとなった。

最近ご執心のアンパンマン。
「おっきーーーーーーーーいテレビでアンパンマンの映画見よっか？」と前から煽っていたので、
ずいぶん楽しみにしていたようだ。 ...
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しらこばと水上公園

 08月07日（金）
今日は上の子としらこばと水上公園へ行ってきた。

なるべく天気のいい日に、と思ってずっと週間予報をチェックしてきたが、まったくあてにならない。
週間予報には信頼度というものがあって、週の後半の予報というのは信頼度が低いのはわかるにしても、
それにしてもひどいね...。コロコロとよく予報が変わる。
もともと4日に予定していたしらこばとなのに、直前になって予報が変わってきて
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今日もプール

 08月06日（木）
今日も上の子とプール。
今日はなぜか25mの屋内プールには入らず、ひたすら屋外のプールで遊んでた。
天気はいまひとつだったけど、平日だということもあって人は少なめ。遊びやすかった。

今日のトレーニング。
・ダブルクランチ 15回x2セット ...
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ハイジ、山へ帰る

 08月05日（水）
午前中は家事手伝い。
昼前から子供たちを近くの親水公園へ連れて行き、水じゃぶじゃぶして遊んできた。
その後、通常の公園へ。ブランコやらで一通り遊んだ後、カミさんの実家へ。
みんな各々くつろいだ後、上の子をめばえ教室へ連れていく。
２つのコースに入っているので終わるまで2時間。
本屋さんで立ち読みでもしようかとも思ったけど、 ...
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今日から夏休み

 08月04日（火）
自分の所属する会社の部署は夏休みを自由にセッティングできる。
もちろん業務に支障がでないようにしなければならないが...。

で、どりりは今日から夏休み。
ほんとは今日は上の子としらこばと水上公園に行くつもりだったのだが、
二日前から週間予報で4日(火)は天気があまりよくなさそうだったので ...
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今日のトレ

 08月03日（月）
今日のトレーニング。
・ウエイトクランチ 15回x2セット
・サイドプランク 左右30秒x2セット
・ワンハンドダンベルローイング 左右15回x2セット
・ダンベルプルオーバー 15回x2セット
・カーフレイズ 左右20回x2セット ...
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完璧

 08月02日（日）
今日は上の子とプールへ。

たまたま子供の友達もきていたので、
友達同士でしばらく遊んでた。
その間にもくもくと一人で泳いできた。
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商店街のお祭り

 08月01日（土）
今日から3日間、近くの商店街主催のお祭り。
商店街横の公園で盆踊りやカラオケ大会やったり、夜店がいっぱい出てたり。
毎年大人も子供もたっくさんやってくる。

上の子は友達といっしょに二人で公園内をいろいろまわっていた。
下の子はパパとママといっしょに食い歩きツアー。といっても食ってたのは子供だけ...。 ...
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