「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～桑っちょさんの記録ノート

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桑っちょさんの2009年09月の記録ノート

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 09月30日（水）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
スープｄｅおこげ　ピリ辛坦々味（ハウス食品）
【間食】
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 09月29日（火）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
回転寿司（10カン）（かっぱ寿司）
【間食】
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 09月28日（月）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】

【間食】
バナナ・０カロリーゼリー ...
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 09月27日（日）
【朝ごはん】
トースト・目玉焼き・レタスサラダ・牛乳
【昼ごはん】

【間食】
バナナ ...
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 09月26日（土）
【朝ごはん】
トースト・目玉焼き・レタスサラダ・牛乳
【昼ごはん】

【間食】
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 09月25日（金）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ・０カロリーゼリー
【間食】
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 09月24日（木）
※熊本阿蘇旅行（湯巡追荘）（1泊2日　2日目）
【朝ごはん】
バイキング
【昼ごはん】

【間食】 ...
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 09月23日（水）
※熊本阿蘇旅行（湯巡追荘）（1泊2日　1日目）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
豆腐会席料理
【間食】 ...
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 09月22日（火）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】

【間食】
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 09月21日（月）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】

【間食】
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 09月20日（日）
【朝ごはん】
トースト・牛乳・目玉焼き・サニーレタス
【昼ごはん】

【間食】
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 09月19日（土）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
のり弁（ルミエール）
【間食】
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 09月18日（金）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ・０カロリーゼリー
【間食】
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 09月17日（木）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ・０カロリー寒天ゼリー
【間食】
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 09月16日（水）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
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 09月15日（火）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
にぎり寿司（9カン）（すし市場）
【間食】
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 09月14日（月）
【朝ごはん】
牛乳
【昼ごはん】
バナナ・ゼロカロリーゼリー
【間食】
バナナ ...
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 09月13日（日）
【朝ごはん】
トースト・目玉焼き・レタス・牛乳
【昼ごはん】
かき揚うどん（めん勝）
【間食】
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 09月12日（土）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
幕の内弁当（マルシェ）
【間食】
ゼロカロリーゼリー ...
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 09月11日（金）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
カレーライス（咖哩屋）
【間食】
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 09月10日（木）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
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 09月09日（水）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ・食後の０kcal（ブルボン）
【間食】
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 09月08日（火）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
サバの塩焼き・ご飯（華さん食堂）
【間食】
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 09月07日（月）
【朝ごはん】
バナナ・牛乳
【昼ごはん】
バナナ・ゼロ寒天レモン風味
【間食】
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 09月06日（日）
【朝ごはん】
バイキング料理（矢太楼　長崎）
【昼ごはん】

【間食】
えびフィレオバーガーセット（半分） ...
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 09月05日（土）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
刺身とあら汁定食（漁　佐世保）
【間食】
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 09月04日（金）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
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 09月03日（木）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
カレーライス（ハウス咖哩屋）
【間食】
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 09月02日（水）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
バナナ・ヨーグルト・牛乳
【間食】
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 09月01日（火）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
にぎり寿司（4.5皿）・赤だし味噌汁（スシロー）
【間食】
コカコーラゼロ（500ml） ...
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