「食事の記録」 ～らっきー♪さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>らっきー♪さんのトップページ>記録ノートを見る

らっきー♪さんの2009年10月の記録ノート

がっかり

 10月31日（土）
ホームでのハロウィン仮装イベント。
大盛り上がりで終了しました。
こちらはすごく楽しかった♪
そしてその後、みんなで食事会。
こちらも美味しく食べておしゃべりをして
楽しい時間を過ごせたのだけど・・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

ハロウィン前夜祭

 10月30日（金）
ホームのハロウィン仮装イベントに参加してきました。
仕事から帰ってくるのが遅くなり、ギリギリになってしまったので
残念ながら集合写真には間に合いませんでした。
今年もとっても賑やかでした。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月29日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ゴールド

 10月28日（水）
遠征してきちゃった。
だってホームのプログラムはつまらないんだもん。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月27日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月26日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月25日（日）
コメント(0)　 続きを読む

バルーンショー

 10月24日（土）
知り合いの保育園でバルーンショーをやってきました。


ひどい食生活が祟ったのか、ひどい下痢になってしまいました（涙）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月23日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月22日（木）
コメント(0)　 続きを読む

分かっちゃいるんだけどね。

 10月21日（水）
今日の支配人のレッスンは物足りない感じ。
なのに食べ過ぎてしまいました。
しかもお菓子ばっかり。
これならきちんと食事をした方がマシだわ。
・・・分かっちゃいるんだけどやめられない（涙）
コメント(0)　 続きを読む

あ～あ・・・

 10月20日（火）
生理が始まりました。
これでこの一週間はもう体重は減らないだろうな（泣）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月19日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月18日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月17日（土）
コメント(0)　 続きを読む

はじめて・・・かも

 10月16日（金）
S先生のローインパクトから出ようと思っていた。
でも想定外で保険屋さんが更新に来ちゃって時間がかかり
間に合わなくなってしまった。
仕方ない。ローインパクトはあきらめて次の骨盤体操から出よう。
しかし。
家に帰って、夕飯を食べていたら急に面倒になってしまった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

居心地悪い

 10月15日（木）
今日のS先生のアドバンス。
体調はバッチリで、気持ちよく動けました。

仕事、休みで、本当はアンタレスに行こうと思い
用意し車で途中まで向かったのですが
なんとなく足が向かず、途中で引き返してきてしまいました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

パニックエアロの極意

 10月14日（水）
久しぶりに水曜日のゴールドに参加。
S先生のファンエアロ、まだコリオが変わったばかりなので
なんとかついていくことができました。
しかし、面が変わるとまるっきりベースを忘れてしまいます。
まだまだ修行が足りません。
...
コメント(0)　 続きを読む

R先生のジョギング

 10月13日（火）
今回のテーマはビハインド（またはパドブレ）
もうめっちゃ多用されてます。
そしてターンも多い。
またダンス要素もふんだんに取り入れられています。
でもなんとなくクリアできたのは嬉しいかも。
コメント(0)　 続きを読む

前橋セントラル

 10月12日（月）
本当は今日は完全休養日にしようと思ったんだけど
「野永さんの上級やるよ！」と誘われてしまったので
多少無理しても行くことにしました。

うん。行ってよかった。
野永さん一本だけじゃ物足りないので、その前のJ－POPダンスから出てみたんだけど ...
コメント(0)　 続きを読む

J－POP格闘エクササイズ

 10月11日（日）
今日はジョギングはパスしてJ－POPだけ参加してきました。
事前に念入りにストレッチしてから臨みました。
結構ハードに動いたけど、足腰痛くはならなかったかな。
アッパーのコツを教えてもらったけど、やっぱりまだちょっとコアは使えないかな。

夜がちゃぴんから嬉しいメールが届きました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

おぉぉっ？！

 10月10日（土）
昨日食べ過ぎちゃったのに、今日の中間体重測定ではなんと
奇跡の５１．５ｋｇ！！！
でもこれで油断するとすぐ増加しちゃうから気をつけなきゃ。

今日は午前中、買い物に行ってからリハビリに向かったら
道が混んでいて、なんと受付に２分間に合わなかった・・・。 ...
コメント(0)　 続きを読む

膝の裏が硬いのは

 10月09日（金）
エアロのやりすぎだって。　　ｂｙ　S先生
そっかー。やっぱりやりすぎかー。

今日は坐骨神経痛が出てしまい、辛かったので
早退しちゃいました。
病院のリハビリへ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

やっぱり無理

 10月08日（木）
S先生のアドバンス。
ちょっと不安はあったけど出たかったので
無理して出てみました。

・・・やっぱダメだったみたい。
股関節＆腰が途中で痛くなり ...
コメント(0)　 続きを読む

復活？！

 10月07日（水）
足の調子は大分よくなったような気がします。
やはりこれも体を鍛えているおかげ・・・？
コメント(0)　 続きを読む

病院へ

 10月06日（火）
仕事休みました。
で、いつもの整形外科へ。
いつも治療が途中になってしまっているので
院長診察だったらきっと嫌味を言われるだろうなぁと思っていましたが
今日は院長診察ではありませんでした。
よかった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

やっちまった（＞＜）

 10月05日（月）
レッスン終盤、右足付け根に違和感を感じる。
痛みはだんだん強くなり、攣りそうな感覚に。
無理せず、運動ストップ。
でも痛みは消えない。
マッサージしてもストレッチしても
どんどん痛くなる。 ...
コメント(0)　 続きを読む

久しぶりのホーム

 10月04日（日）
一ヶ月ぶりでホームのレッスンを受けに行った。
ジョギング。
一週目だし、まぁこんなもんかな。と思い
「これから展開していく感じですか？」って聞いたら
「う～ん。特にしないかな。」だって。
えー？！そーなの？ ...
コメント(0)　 続きを読む

貧血

 10月03日（土）
トイレのドアに指を挟んだ。
あまりの激痛に貧血を起こした。
久しぶりのホワイトアウト＆耳鳴りだった。

それでもしっかり昼飯は食べてゴールドに向かう！！
コメント(0)　 続きを読む

職場の

 10月02日（金）
お食事会でした。
行きたくなかった。
でもこれも「仕事！！」と割り切って行ってみた。
案外楽しかった。
新しい職員も入ったとゆーことで自己紹介を行った。
同じクラスの先生が「らっきー♪先生の下で勉強させてもらっています。」と言った。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ストレス

 10月01日（木）
仕事でかなりのストレスがかかる。
・・・もうあんな職場やめちゃいたい。

スタジオに行くと鏡に映った自分の姿がなんだか醜く見える。
あたし、また太った？
お腹周りが気になる。 ...
コメント(0)　 続きを読む