「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～超しんちゃん∞さんの記録ノート

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超しんちゃん∞さんの2009年12月の記録ノート

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 12月07日（月）
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 12月04日（金）
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今日は走り込む

 12月02日（水）
今日は大阪三重間８０kmを走っておく。
奄美大島２４０kmレースまであと１週間。
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１２月の目標

 12月01日（火）
１１月はダメダメな一ヶ月でした。
１２月も忘年会シーズンなので危険はいっぱいなんですが、トレーニングはやっていこうと思います。

走行距離は１０００km
獲得標高１万m
を１２月の目標にします。
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