「ゴールドジム」「スポーツプレックス」「中央区立総合スポーツセンター」「スパ白金」「寺子屋」 ～Harryさんの記録ノート

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Harryさんの2010年05月の記録ノート

ＣＫＢ

 05月31日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

３１日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10549736240.html
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ＣＫＢ他

 05月30日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

カーディオキックボクシング：４５分
筋コンディショニング：３０分

３０日（日）の晩酌↓ ...
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オフ

 05月29日（土）
２９日（土）の晩酌↓
記録無し
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エアロビクス

 05月28日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

２８日（金）の晩酌↓
記録無し
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ＣＫＢ

 05月27日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

２７日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10544249591.html
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ボクシングシェイプ

 05月26日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

２６日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10543962890.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 05月25日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

２５日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10543316647.html
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ＣＫＢ

 05月24日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

２４日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10542356503.html
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ＣＫＢ

 05月23日（日）
筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分

パワーヨガ：６０分

２３日（日）の晩酌↓ ...
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ＣＫＢ他

 05月22日（土）
筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分

ピラティス：６０分
ヨガ：６０分
カーディオキックボクシング：６０分 ...
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エアロビクス＋ＣＫＢ

 05月21日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

カーディオキックボクシング：６０分

２１日（金）の晩酌↓ ...
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ＣＫＢ

 05月20日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

２０日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10539757841.html
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ボクシングシェイプ

 05月19日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

１９日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10538596816.html
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ＣＫＢ

 05月18日（火）
カーディオキックボクシング：６０分

１８日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10537547815.html
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ＣＫＢ

 05月17日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

１７日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10537037462.html
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ＣＫＢ

 05月16日（日）
筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分

１６日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10536658098.html
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スタジオレッスン無し

 05月15日（土）
１５日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10535159287.html
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エアロビクス

 05月14日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

１４日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10533448178.html
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ＣＫＢ

 05月13日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

１３日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10533447155.html
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ボクシングシェイプ

 05月12日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

１２日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10532539557.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 05月11日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

１１日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10531336392.html
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ＣＫＢ

 05月10日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

１０日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10530794623.html
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ＣＫＢ＋ＰＹ

 05月09日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

パワーヨガ：６０分

０９日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10530065927.html
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ＣＫＢ＋ＹＯＧＡ

 05月08日（土）
筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分

ヨガ：６０分
パワーヨガ：６０分
...
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エアロビクス

 05月07日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

０７日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10527975709.html
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ＣＫＢ

 05月06日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

０６日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10527699631.html
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スタジオレッスン無し

 05月05日（水）
キックボックス：６０分
エアロビクス＆筋コン：７５分
ピラティス：６０分

０５日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10526636994.html
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ＣＫＢ×２

 05月04日（火）
カーディオキックボクシング：６０分

カーディオキックボクシング：６０分

０４日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10525636101.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 05月03日（月）
ＡＣＯＹＯＧＡ：１８０分

０３日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10524281898.html
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ＣＫＢ＋ＰＹ

 05月02日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

パワーヨガ：６０分

０２日（日）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10523371265.html
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マーシャルアーツエクササイズ他

 05月01日（土）
ピラティス：６０分
ヨガ：６０分
マーシャルアーツエクササイズ：６０分

０１日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10523106446.html
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