「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「ダイエット」「太る」 ～libertyさんの記録ノート

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libertyさんの2010年07月の記録ノート

今朝は歩きましたよ。

 07月31日（土）
今朝は５キロ歩いてきました。
朝はオンラインショッピングで水を注文し、だらだらネットサーフィンしていたら
主人に歩きに行けと激励されました。

神様は不公平で、うちの主人は歩いたり走ったりしなくても、細いです。
食べ物には相当気を使っていて、私よりヘルシー志向です。 ...
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復活

 07月30日（金）
３日ぶりのカムバックです。
いやぁ、仕事なんだかドタバタで、飲み会も続き・・・・　

思うところありまして、上司に違うお仕事の職責につきたいとアプローチしたのが月曜日の朝、
夕方にはOKとなりました。　（言ってみるものです。）
ほとんど大どんでん返しの人事となったに違いないのだが、私的にはハッピーです。 ...
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肩こり

 07月27日（火）
昨日の疲れか、久しぶりに肩こり。
首のあたりががしがしです。
運動すれば楽になるのかな。今日はお風呂にゆっくり入ってリラックスが必要です。

ところで、TV見てて思ったんだけど、白鵬って、すごーい福耳ですね。
勘違いかもしれないけど、福耳の人ってやっぱりお金持ちですよね。　 ...
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新たな気持ちで

 07月26日（月）
週末のゴルフで、顔がまた焼けてしまった。
風があまりなかったので、顔から汗が吹き出してせっかくの日焼け止めもあまり効かなかったようだ。
また、メラニンを増やしてしまった（￣□￣；）！！ やばい。

今日は、イギリスから人が出張で来るから、一日英語漬けだぁ。
つらい。適当でごまかせるかな、お昼も夜も、ご飯いっしょに食べることになってるんだけど。 ...
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球を前へ転がすだけなのに

 07月25日（日）
ゴルフは難しい。前へ転がすだけなのに、才能がないのかな。
今日の調子は、微妙。はじめは良かったんだけど。
今から、後半戦。気合いれていきまっしょい。
歩いてるから健康的にはちがいない。
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１、２、３、ダーッ！！！

 07月24日（土）
おはようございます。
いやぁ、今朝のおめざは、Tomyさんの熱いメッセージで入魂されました。
ついつい、怠けてしまう私に、活をいれなおしていただきました。

反省！！
６月から、１週間をのぞいてストイック野郎の末端を走っています。 ...
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夏休み渋滞

 07月23日（金）
毎年この季節になると、夏休み渋滞が 始まり環八はえらいことになる。
不幸な日は、通勤に片道二時間を超えた思い出も、

あー、またその季節が始まった。
夏休みでにわかドライバーが長野や軽井沢に行くんだと思うんだけど、通勤路の私には困るんだよね。
朝出発するのやめてくれないかな。 ...
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石川遼

 07月22日（木）
石川遼のことを嫌いな人はいるのだろうか。少なくとも私のは周りにはいない。普通どんなスターでも極端に嫌いと言う人が1人や2人いるんだけど。

見習わなきゃ。
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サイトの管理人さんはすごい

 07月21日（水）
カラダカラのサイトの管理人さんはすごいと思う。
私は二年前、カロリーを記載するウェブを探していて偶然このサイトを見つけた。

私の主観で、どこがすごいかと言えば、
その1
なによりサイトがシンプルで使いやすい。 ...
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連休終了

 07月20日（火）
３日間晴天が続き、夏の到来だ。
昨日は、ゴールデンウィーク以来のゴルフだった。
まだまだ下手で、今年の目標１０５切りは先が遠い。
救いは、練習の成果で、とりあえずまっすぐ飛んでる。
もう少し飛距離があればなぁ。
距離より、コントロールかな。　贅沢はいえないや。 ...
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昨日はビックリした。

 07月19日（月）
やぁー、よかった。昨日は、突然カラダカラにアクセスできなくなり、あせった。ログインを試みるが、IDとパスワードがマッチしないとかで許否され、仕方ないからもう一度IDを作成することまで試みるが、仮パスワード発行後の処理が進まず、さすがのおばかな私も、私じゃなくてサイトが故障してると気づいた。

あー、復旧してくれてありがとう。
みなさんは、大丈夫でしたか？
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夏が来た

 07月17日（土）
ピーカンの天気。アウトレットに来ています。屋外だから暑い。夏と言えば、バーゲンだ。まずは梅雨あけとともにバーゲン。夏の定番です。女性はショッピング好きだから。旦那さんを誘ったけど、やめとく、と断られました。
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ＪＲナウ

 07月16日（金）
11時にアポ有りで今は電車の中です。昼間なのに、すごく混んでます。
ツィッターもいいけど、私にはカラダカラの皆さんと話すほうが楽しいです。
まっ、比べるものじゃないけどね。
さぁ、明日から三連休、もうひとふんばり、忙しく働きます。
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大人のキッザニア

 07月15日（木）
昨夜はキッザニアに行ってまいりました。貸し切りで大人のキッザニアです。手帳づくり、ソフトクリームづくり、パイロット、写真家を経験した。すっかり童心にもどる。病院の先生や漫画家や消防士さん、ミュージシャンやDJ、こりゃ、みんなハマるはずだ。もとのコンセプトは南米とか。今は大阪にもできたんだよね。設立三年で、三百万人の子供たちが体験したらしい。意外に少ない。入場数を制限してるんだろうな。子供が低学年な...
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蚊にかまれる

 07月14日（水）
朝から、蚊がぶーんと寝ている私に近寄ってきて、虫よけスプレーを取り出した時すでに遅し。
２箇所も脚にかまれてしまった。
憎き蚊！！！！！
私は、本当に蚊にかまれやすい。　同じ場所にいても、人より先に噛まれる。
O型だからだと人は言う。　そんなぁー（泣）
...
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午後から外出

 07月13日（火）
午前中は会社に行って、午後は外出なので気分がいいな。
オフィスにずっといると、一日早いけど気分転換にはならない。
やっぱ、外の空気は大事だよね。　煮詰まってしますから。

ツイッター、今日もがんばろ。
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おはようございます

 07月12日（月）
今週もはじまりました。　元気出して行かないとね。
カラダカラをはじめてはや１年半くらい。　痩せないけど、健康志向にはずいぶんなった。
痩せるってむずかしい。
１、適度な運動（有酸素運動）を持続的におこなう。
２、夜９時以降に食べないこと
基本は上２つだと思うのだけど、毎日は難しい。 ...
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ゴルフの調子がいい。 & 10キロ歩いたよ。

 07月11日（日）
今日はゴルフの調子がいい。なんか飛距離も少し伸びたような。先生についていこう。

カラダカラの皆様の足元にも及ばないけど、今日は10キロ歩きました。
皆さんについていきます。
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懺悔：太った気がします。

 07月10日（土）
太った気がします。
そんなふうに気がする時は、たいがい太っている。
だけど、体重計にのるのがこわくて、ますますじわじわ悪循環。

あぁーあ、自業自得だ。最近良く食べているもの。
カラダカラにも記録できないほど、もうわからんほど食べている。 ...
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今日は送迎会

 07月09日（金）
ボーナスの後なので、会社を辞める人が多い。
またもや、今夜は送迎会。　
うーぅ、聖徳太子様、そんなに旅に出ずに私のお財布でゆっくり休んでいってくれればいいのに。
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こちらでーす。

 07月08日（木）
まずは、牡蠣の缶詰URLはこちらです。
---> http://item.rakuten.co.jp/hosomichi/my050-001n/
これは、冬牡蠣の缶詰だと思うけど、夏場は岩牡蠣もいいですね。

昨日は、夜肉やアルコールやらで久しぶりに食べ過ぎた。
女子6人集まるのは久しぶりで、私たちは今をときめく10年ほど前には、自称　ミニスカポリスと呼んでいた。
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これ、おいしい！

 07月07日（水）
先日、週末のテレビ番組で紹介されてたカキとそのエキスの缶詰め。カキがころころプリンプリンで缶詰めのスープとそのカキでパスタ作ったら、超おいしかった。仙台のカキだったかな。オススメです。
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今日は、整理整頓

 07月06日（火）
会社のデスクまわりが、書類だらけになってきた。
今日は、いらない書類を思い切って捨てよう。
なくてもきっと困らない。　スッキリ暮らすことはいいことだ。
気持ちも整理整頓できて、かえって仕事がはかどるかも・・　っと、期待して。
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no title

 07月05日（月）
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twitterにはまる。

 07月04日（日）
なんか、Twitterにはまりたくて、無理やりTwitterしてるよ。
いいのかな、これで。
まっ、それでだめなら、やっぱだめなんだ。
でも、ちょっとだけどおもしろさがわかったよ。
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サボリ気味

 07月03日（土）
いかん、忙しさとストレスにまかせて、食欲旺盛でサボタージュ中！！
明日からがんばろ。
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異常なーし

 07月01日（木）
今朝は、先月取ったホクロのレントゲン検査の結果を聴くため病院へ。
結果は良性。良かった、良かった。悪性の可能性は低かったけど、良い機会でした。
大学病院だから、インターンの学生さんが、レントゲン見ながら先生にこれはなんと呼ぶか質問されてた。答えられなかったけど。私は軽い症状だからいいけど、深刻だと患者は不安だろうな。がんばって早く場数踏んでいい医者になってくれー。

それにしても、最近は、お医者さ...
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