「通常日記」「おでかけ日記」「運動の記録」「食事の記録」「フットサル」 ～きのっちさんの記録ノート

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きのっちさんの2010年07月の記録ノート

テンションあげあげ～

 07月31日（土）



今日も真夏日～!!

で、また眠れなかった。。。
私の睡眠サイクルは１日おきなのか？(-_-;)

さー！完徹で迎えた朝。
テンション高めーーー!! (≧∇≦)ﾉ

でもそれだと午後からキツイので、ギリギリまで家で大人しく安静に。

しか～し。
安静にしているのに、心臓がバクバク･･･動悸がするぅ～＠＠;
血圧を測ってみると、上が１５４もあった！スゴイ！

スポーツクラブに通っていた頃、
血...
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計算拒否！

 07月30日（金）




今日は午後になって晴れた♪
溜まった洗濯物が乾いて良かった、良かった。


さて、昨日のお一人様宴会。

名付けて「気になる新製品を食べるぞ会」(≧∇≦)ﾉ□
　　　　　　↑ﾅﾆ一人でやってるんだか。。。(笑)


身体のために。
まずはトマトとキュウリを、そのままポリポリヘルシーに♪

次にちょいとベヴィ～に、カマンベールチーズを１箱。
（↑「ちょいと」どころじゃナイって？）


調子づ...
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眠りたい！

 07月29日（木）




先ほどまで、ものスゴイ暴風雨だった。
事務所が風で揺れるーーー！倒壊の危機？！＠＠;

それもこれも･･･ジョーたんのせいか。。。(爆)


さて。昨日日記に書いた、異常な喉の渇き。
昨日は大丈夫だった♪(〃∇〃)v

恐る恐るビール（ロング缶）を２本呑んでみたけど、
夜中に喉の渇きで苦しむことはなく・・・

　　　普通に眠れなかった♪　(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ


（今日も１時間睡眠）やっぱ...
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喉が渇く！

 07月28日（水）



今日もあぢぃーーー！＠＠;
けど、風がある分ちょっとマシ？


最近、お一人さま宴会・普通に呑み会･･･
とにかくビールを呑んだ後、なんだか寝苦しい。

喉が異常に渇いて渇いて！！
夜中に何回も水を飲みに行くことになる。

　　　なんでだろ～？！(￣- ￣ )　　夏だから？！

これまでこんな事はなかったのに。。。不思議。

ビールは利尿作用があるから、脱水になりやすいんだと思うけど、
それ...
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がっつり

 07月27日（火）



今日もあづいーーーーー！(≧Д≦)
もう毎日叫ばなきゃ気が済まなくなってる。（笑）


今日はこの暑さの中、家事に追われた。

　①洗濯は４時台からスタートして、合計３回。
　②布団を３枚干し。
　　↑２階のベランダへ布団を運ぶだけでも汗だくだく～！＠＠;
　③水周り３点セットの掃除
　④床ふき＆掃除機
　　↑掃除機が暑さで、途中で止まる!!／(￣ﾛ￣;)＼
　　　仕方なく、フローリングは手...
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強制汗出しダイエット

 07月26日（月）



あづいーーー!!＠＠;

と、毎日叫ぶ私。(^^ゞ
でも今年の暑さって異常だよ！！（汗）


さて、今日は蒸し蒸し体育館でのフットサル日。

考えただけでも干乾びる～(￣∀￣;)

行くの止めようかな。。。
家でビール呑んでる方が身体に良いんじゃなかろうか？！

そんな気持ちがムクムク～！出発直前まで迷う私。（笑）


でも、昨日の暴飲暴食の結果（今朝の体重測定）を見て、考えを改めた。

　...
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安眠作戦

 07月25日（日）




今日もあづぃーーー!! ＠＠;

最近、暑さによる寝苦しさ＆自律神経の乱れ？で、
１～３時間睡眠の寝不足が続いてる。。。


今日も眠れず、４時台には起きて洗濯２回もしちゃったよ。
バカ早い朝食後、３０分くらいウトウトできただけ。(-_-;)

昨日の「無駄に泳いで疲れて安眠するんだ大作戦」は失敗に終わった。


久しぶりに泳いで、気分も身体もスッキリ♪
でも安眠は出来なかったー!! (-...
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揃ったー♪

 07月24日（土）



毎日言ってるけど、、、
　　　　　あづいーーーーーｯ!!＠＠;


現在１４時。
室温・湿度ともに４０度!!　揃いましたーーー♪ ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

ｯﾃ、嬉しくないしー!! (≧Д≦)


家にいると干乾びそうなので、近所のミスドへ涼を求めて避難～♪
ついでに？１００円ドーナツをＧｅｔ～♪ぐふｯ


さ～て、健康的に涼しくなりに･･･プールでも行くか。
久しぶりに泳いでこよっと...
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ありえん！

 07月23日（金）



夕方１７時で、この暑さ!!（画像①）

室温４０度超えって一体･･･？！　＠＠;
窓全開にして換気はバッチリなのに？
カーテン引いているのに？

　　　　　ありえーーーーーーんｯ!! (≧Д≦)

叫んで、ちょっとスッキリした。暑いけど。（笑）


もう一つ。近所の安売りスーパーで、ビールが完売してた!!

誰だよ？！私のビールを買い占めた人はーー！
ｯﾃｶ、完売ってナニ？！

　　　　　あ...
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チームＭ

 07月22日（木）



今日も朝から太陽が燦々。
あづいーーーーー!! ＠＠;

昨日は恒例のフットサル。

暑いんだろうな～と覚悟を決めて家を出発。
体育館まで自転車で３５分ちょい。運動前から汗がだ～らだら。

行くだけで体力を奪われつつ、体育館に足を踏み入れると・・・

　　　　　　あづーーｯ!!　空気重ｯ!!　凹[◎凸◎;]凹

な・な・な・なんちゅー暑さ!! ＠＠;
「蒸し風呂」とはこの事をいうのねー!!っ...
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記憶回路が熱暴走中

 07月21日（水）



朝から洗濯３回しちゃった。
スッキリ乾いて素晴らしいーーー♪ ＼(^o^)／

が、暑い!!　＠＠;


あまりの暑さに耐えられず、保冷剤をタオルで巻いて首にあててみた。

　　　う～ん♡　ひゃっこい♡　(〃∇〃)

手で押さえていると何も作業が出来ないので、
きゅｯと首にタオルを巻いて、ついでにおでこにもきゅｯ♪


そんな姿でうろうろしていたら、突然 玄関チャイムがピンポーン♪

慌てて...
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夏はカレー！

 07月20日（火）



今日も猛暑。
いつまでこの暑さ続くんだろー!!＠＠;
...ｯﾃ、まだ梅雨明けしたばっかだけど。(汗)


こんなに暑いと食欲も落ちる。
でも食べないと夏バテしてしまう。。。う～む。

そこで！代謝を上げるために、
フットサル女子友達と南インド料理店へ行ってみた～♪


「スパイスで汗かいて、スッキリ～♪デトックス作戦!!＼(^o^)／」


南インド料理って、どんなの？
と知らなかったけれ...
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梅雨明け

 07月19日（月）



梅雨が明けて、まだ２日しか経ってないのに・・・

すでに夏バテ気味。。。(￣ε￣;|||


朝から吐き気がして食欲なし。
まさか三日酔い？!(笑)


この私がｯ!! 昼ご飯に蕎麦を一人前も食べられないなんて!!

　　　ありえんっ Σ(￣□￣;)


でも、夜になるにつれて元気回復ー♪

うん♡　今日もビールがうまい♪ (≧∇≦)ﾉ□


・・・これがなきゃ、確実に痩せられる気がするーー...
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初酔い？

 07月18日（日）



今日も夏日。
朝から吐き気と動悸・息切れで食欲なし。(-_-;)


もしや？もしやー？
これが酒酔い(二日酔い)ってやつー？

もしそうなら･･･記念すべき人生初酔いー!! V(￣∇￣;)ｲｪｲ


しかし、昨夜はいつもと同じ量しか呑んでない。

それに酔う感覚は全くなく、元気に帰宅したのになぁ？
帰宅後は、普通にシャワー浴びて洗濯して干して、
お風呂掃除までしてたのに・・・あれれ？


...
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おめでた？

 07月17日（土）



東京も梅雨明けだーい♡
夏だー！夏が来たぞーーー！(≧∇≦)ﾉ□


さて、昨日はフットサルのＫちゃんと、
いつもの　む～でぃ～＆あだるてぃ～なＪａｚｚ Ｂａｒへ♪

お店の雰囲気にも、だいぶ慣れてきたけど･･･まだ一人では行けない。
私たち、どう見ても浮いてるんだもん。（汗）

昨日は特に浮いてた！
しかも私だけーーー！／(￣ﾛ￣;)＼

Ｋちゃんはオシャレなワンピを着て、都会のＯＬさん♪...
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怪奇の廊下

 07月16日（金）



東京は今日も夏日。

こんなに暑いと、寝苦しくて寝付けない。
それは分かる。分かるけれどもーーーーぉ！しか～しｯ!!　(ーーﾒ) 怒


昨夜（今朝というべきか？）の出来事。

深夜２時すぎ。草木も眠る丑三つ時。
寝苦しくて寝付けず、お水でも飲もうと部屋から出ると･･･トイレ前の廊下で、

母がバッタリうつ伏せに倒れていた!!!　o( _ _ )o～†

　　　な・な・な・なにごとーーーーｯ...
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反省の小部屋

 07月15日（木）



昨日こそは！昨日こそは！
禁酒しようと思ったのにーーー！／(￣ﾛ￣;)＼

暑さで･･･ついつい♡
（↑もうサッカーＷ杯終わったから、言い訳が減った！笑）


１杯目はトマトと豆腐のサラダなんぞを作り、ヘルシー呑み。

しか～し。
冷蔵庫の中に、賞味期限の近いチーズを見つけてしまった。
これがイケナイ。きっとそうにチガイナイ。

チーズいっちゃって、勢い付いてしまった！
禁断のスナック菓子１...
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ひんやり♪

 07月14日（水）




暑い～暑い～暑いよぅ！＠＠;

なんですか？この暑さはーーー！汗が滴り落ちる･･･
早く日陰に入らねば、脳みそがとけてしまいそぅ～!!


と、いうことでぇ～♪
銀行へ寄ったついでに、涼を求めてふらふら～♪

　　　　　　．．．．．．．．((((( ´ρ｀)ﾉ

ずっと気になっていた、
台湾（香港？）スィーツとして有名な（←どっちなんだろ？）

　「芒果冰（マンゴーかき氷）」（画像①）

...
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暴走

 07月13日（火）



昨日は会社の労務関係の申告期日だった。

朝一で納付を済ませスッキリー♪
家事もガツっとまとめてやり、これまたスッキリー♪
床すべてを拭き掃除し、玄関まわりの掃除もした。スッキリ♪スッキリ♪ ＼(^o^)／


・・・なのに！　拭き掃除した直後に、
母がゼリーをこぼしたまま歩き回って　ベッタベタ！　Σ<(ﾟﾛﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!!

脱力感を打ち消すため！家事を終えた後、
仕事帰りの友達...
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元は取った！

 07月12日（月）




今夜は夜更かし～♪（現在深夜1:30）
サッカーＷ杯を観るんだもんねーー♪

それまでは真面目に事務所でお仕事。ｴﾗｲ！(￣ー￣)v

・・・と言いつつ、カラダカラ。（←どこが真面目にお仕事？笑）



さて、昨日の日記の続きー♪

フェスでの不完全燃焼から向かった先はーー？！
ﾊｲ！広島風お好み焼き屋で、料理（2,000円）＋飲み放題（1,500円）コース♪

２時間一本勝負！！

ビー...
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新居訪問

 07月11日（日）




投票済ませてきたー♪

これから父と、千葉に住む姉の新居へ遊びに行く。
手土産も完璧！

さー　行って来まーーーす！！

　　　　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ ｷ～～～ﾝ


あ、画像①は昨日行ったインドネシアフェスの様子です。

思っていたよりも規模が小さかったなぁ～
そのせいか？フード系には長い列が！(-_-;)

夕方17時ごろとはいえ、真夏日の暑い中...そん...
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がっつり女子会

 07月10日（土）




朝から久しぶりの快晴～!!
洗濯３回もしちゃったよ。あちぃ～

本日珍しく、事務所でお仕事中。
↑平日にやれば良いのに、なかなか進まず切羽詰まった。(^_^;)



さて、昨日はフットサル女子３人組で「がっつり女子会」をした。


近所のわりと有名な洋食屋さんで、以前から狙っていたお店。
一ヶ月も前から企画し、ようやく実現♪

しかし！よりにもよって夕方から豪雨～！
駅から歩くのにぃ！Σ...
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I Love Beer

 07月09日（金）




今日の午前中、修理に出していた車が戻ってきた。


まるで新車のようにぴっかぴか～♪♪

私がやっちゃった傷もなかったことに！ ＼(^o^)／
ついでに他の傷も凹みも、悪戯コイン傷も全てキレイキレイ♪

スッゴーーイ♪
人間もこんな風にリセット出来たら良いのにねぇ。


予定より４日も早く戻ってきたのは良いけれど、
週末に代車で遊びたかったーー!! ﾁｯ

うちの車よりもランクが上の代車だ...
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日々反省

 07月08日（木）
↑どんだけトウモロコシ好きーーー？！



恒例のお一人さま宴会で、一気に２本も食べちゃった。
いくらなんでも食べすぎ？(汗) ...
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500kcal到達

 07月07日（水）





５００ｋｃａｌ到達まで、あっという間だわーーー!! ／(￣ﾛ￣;)＼



先日の食い倒れツアーでのお土産地ビールで、お一人さま宴会♪
（↑車だったので現地で飲めなかった）


１本目は「ペールエール」（画像①）
軽くて爽やかな味が美味いｯ

おつまみはトウモロコシと梅きゅうりでヘルシーに♪

うん♡　甘いトウモロコシが地ビールにあう～!!
そして梅きゅうり、やっぱり夏はこれだね!! (...
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ご褒美♪

 07月06日（火）




今日はこの時間になってようやくＰＣ前に座れた。（20:50）


いやぁ...バタバタな一日だったわ。
朝家事を終えて、すぐに歯医者さんへＧＯ!!

長かった治療も、今日めでたく終了～♪♪ v(≧∇≦)vｲｪｲ

どんだけ長かったのか？
カラダカラ日記で調べてみたら、1/18が最初の診察？！
ということは、６ヶ月も通ってた？長ｯ!!　＠＠;

イケメン先生、最初の頃は腕がイマイチだったけれ...
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困るぅ～！

 07月05日（月）




近所に素敵なお店を発見しちゃったー!!


なんと！　ザ・プレミアム・モルツが驚きの２９０円!!

何杯呑んでも２９０円。
いつ行っても２９０円。（ハッピーアワーではなく）

・・・素晴らしいーーー♪ (〃∇〃)ｷｬ～♡


一般的なお店だと、中ジョッキ１杯５５０～６００円くらい？
およそ半額でザ・プレミアム・モルツ呑めるなんてｯ♡　困るぅ～♡

さらにさらに！
ビールが安いだけじゃないん...
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食い倒れー♪

 07月04日（日）
[食い倒れー♪]




...
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転職？

 07月03日（土）




突然！叔母さんが、私の転職口を持ってきてくれた！

な・な・なんと!!
ベビーシッターーーーー!! Σ ﾟﾛﾟ≡( 　 ノ)ﾉ ｴｪｪ!?


いや！無理ですって！
子育て経験もなく、資格もないんですよー？！

ムリ！ムリ！ムリ！ムリ！ムリ！ムリ！ ﾌﾞﾝ(￣ﾛ￣=￣ﾛ￣)ﾌﾞﾝ

いくら子供が好きと言っても、そんな単純な事じゃないでしょ。

人様の大事なお子さんの命を預かるなんて、
もし...
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記念に

 07月02日（金）




ショートとボブが多かった私が、ここまで伸ばしたのは久しぶり!!
という事で、記念にパチリ。（画像①）


これだけ暑くなると、せっかくロングでも垂らしてられん！
髪をＵＰにしても、長すぎて尻尾が首回りに当たる。

うぉー!!　邪魔ーーーｯ!! (ーー；)ｷｨ

何が面倒って、シャンプーの時のすすぎ。そして乾燥。
汗をかいたから、ちょっとシャワー♪って時も、髪が面倒なのよねぇ。


メリット...
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解禁？！

 07月01日（木）




もう７月？！早ｯ！！＠＠;
「夏に向け」頑張る企画、もう夏だし。。。(汗)


夏はビールが欲しくなるし、大好きなアイスも食べたくなる。
暑さで代謝が上がっても、これじゃ痩せられないぞーー!! ／(￣ﾛ￣;)＼

って事で、項目の見直しをしますかね。



今日から「お一人さま宴会禁止」に替えて、

　　　　「宴会するなら500kcalまで」という事にーーー♪　(￣∇￣)/


350ml...
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