「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」 ～torontaさんの記録ノート

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torontaさんの2010年07月の記録ノート

203 X

 07月26日（月）
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202　X

 07月25日（日）
休養日
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201　O

 07月24日（土）
【今日やった運動】
10ｋ　マラソン＠Hoffman Estates TIME: 59分38秒
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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198　X

 07月21日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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197　O

 07月20日（火）
【今日やった運動】
テニス、WALKING
【運動した時間】
110分
【新たな発見】
...
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196　O

 07月19日（月）
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
6.2マイル　1時間3分
【新たな発見】
...
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195　Ｏ

 07月18日（日）
【今日やった運動】

【運動した時間】
【新たな発見】

【今日の感想】
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194　Ｏ

 07月17日（土）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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193　O

 07月16日（金）
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
65分
【新たな発見】
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192　△

 07月15日（木）
【今日やった運動】
WK
【運動した時間】
25分
【新たな発見】
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191 O

 07月14日（水）
【今日やった運動】
ジョグ　5.2MILE
【運動した時間】
55分
【新たな発見】
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190　O　☆

 07月13日（火）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
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189 X

 07月12日（月）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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188　Ｏ

 07月11日（日）
【今日やった運動】
テニス、ジョグ
【運動した時間】
200分
【新たな発見】
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187　Ｏ

 07月10日（土）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
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186 O

 07月09日（金）
【今日やった運動】
ウォーク
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
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185　O

 07月08日（木）
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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184　O

 07月07日（水）
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
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183　Ｘ

 07月06日（火）
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182

 07月05日（月）
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181　O

 07月04日（日）
【今日やった運動】
ゴルフ
【運動した時間】
17ホール　スコア：129　ボロボロ　3時間半
【新たな発見】
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180　O

 07月03日（土）
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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179 X

 07月02日（金）
【今日やった運動】
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
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178 O

 07月01日（木）
【今日やった運動】
KWANDO+jog
【運動した時間】
100min
【新たな発見】
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