「通常日記」「食事の記録」 ～raysさんの記録ノート

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raysさんの2010年07月の記録ノート

7/31

 07月31日（土）
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7/30

 07月30日（金）
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7/29

 07月29日（木）
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7/28

 07月28日（水）
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7/27

 07月27日（火）
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7/26 甘いもの食べたい期間

 07月26日（月）
最近妙に甘いものが食べたくなって困るｗ
なまじ減量が順調なせいでちょっとくらいなら…って甘い気持ちがムクムクと＼(＾o＾)／
オムレットとコーヒーパフェを食べたのにまだ冷蔵庫にはシュークリとエクレアが…
ハーゲンダッツのギフト券を安売りしてたのも買っちゃうし。
１個で300kcal近いアイスクリーム2個。我ながらいつ食べる気なんだろう？
...
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7/25

 07月25日（日）
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7/24

 07月24日（土）
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7/23 咽喉痛い

 07月23日（金）
すっかり暑くなってしまって、もう一日中クーラーのかかった場所にばっかり居るせいかノドが荒れてきた。
つい半年前は暖房で同じ状況に陥って微熱が下がらなくて困ったというのに、学習しないこと鶏のごとし。
今日は筋トレ前後にササミを食べたので共食いですね。こけっこ。
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7/22

 07月22日（木）
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7/21

 07月21日（水）
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7/20 内臓脂肪5！

 07月20日（火）
今日やっとカラダスキャンの内臓脂肪度が６→５になった。
でも目盛は『標準』の最後の１メモリが点灯したままで『痩せ』には入らなかった(-Ｃ_-o)
内臓脂肪度４にならないと痩せには入れないのかー……
しかたない、もうちょっとガンバろー
きっと６５kgになるころには僕もヤセ側の人間さ！
...
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7/19 大阪物産展行ってしまった

 07月19日（月）
今日は朝から新宿に用があったのでついでに買い物してうろうろ。
日射しが強すぎ！　暑い…
帰りに見るだけーと言い訳して小田急の大阪展のフロアへｗ
そして誘惑に抗えずたこ焼きとお好み焼きを試食し、そのまま買ってしまう＼(＾o＾)／
目線が地ビールを生ジョッキで飲めるブースに張り付くのを気力で引き剥がし、
帰って来てからすぐたこ焼きつまみに低kcalビールを飲みましたとさｗ ...
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7/18 サバ飛びの話題を

 07月18日（日）
今日はいったい何人のひとがサバーダウンの話をここに書くんだろーかｗ
最初はログインできないし自分の記録も削除されてますとか出るしで
アカウント抹消された！？　なんで？？ってなってた；
カラダカラのスタッフさんも連休中に復旧作業お疲れ様でしたヾ(･ω･=･ω･)ﾉ
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7/17

 07月17日（土）
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7/16

 07月16日（金）
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7/15 最痩せ記録更新

 07月15日（木）
さっき計ったら体脂肪率が12%台＆筋肉率も急進！ﾟ+.ﾟヽ(女喜′∀`)ﾉﾟ+.ﾟ
肉体年齢も２７歳…いつのまにか実年齢より若くなってたしｗ
この調子で目指せ１０％ー
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7/14

 07月14日（水）
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7/13 マダムブリュレ届いた…と思ったら

 07月13日（火）
二週間前に注文したマダムシンコのブリュレがやっと届いたー
と思ったら今日の新聞に入ってたチラシが……

明日から　新宿小田急　で　『大阪うまいもん市』　( ﾟдﾟ )

マダムブリュレ一日限定160個だそうです…… ...
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7/12 サンダル買ってみた

 07月12日（月）
楽天で４時間だけサンダル安売りしてたから３個ほど買ってみた。
作りや素材自体は普通のゴムサンダルなんだけど、カラーリングが
いろいろあっておしゃれだなーって。
税込み９８０円だし、ワンシーズン使い捨てでもいい値段だ。
h ttp://item.rakuten.co.jp/z-craft/1175-0010/
今日の23:59までってなってるけど、過ぎたら値上げしちゃうのかな？
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7/11 選挙いけんかったー；

 07月11日（日）
夕方に買い物のついでに行けばいっかーと筋トレ後に昼寝
→7時に目覚ましアラーム鳴って寝汗かいたのでお風呂
→頭洗いながら(なんで目覚ましかけたんだっけ…？)と悩む
→選挙行ってない！　もう45分じゃんむりだー＼(＾o＾)／
→頭乾かしながら8時を迎える
なんというダメ人間ｗｗ ...
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7/10 なかった(･ω･｀)

 07月10日（土）
今日は一ヶ月半ぶりにミスドを食べよう！と意気揚々と買いにいきましたｗ
今回は期間限定らしい抹茶シリーズを食べてみようと思ったのですが…ない！(*｀Д´*)
店員さん曰く今日は売り切れなんだそう。
しかたなくいつものエンゼルコンボ(エンゼルフレンチ＆Eカスタード)を買って帰りましたとさｗ
なんか新しいフルーツシリーズが出てたけど見た目がイマイチだったのでスルー。
15年くらい前によくCMしてたアメリ...
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7/9 ねむー

 07月09日（金）
最近やたら眠くて困る。
昨日もあんまり眠いから、早く起きればいっかと9時に寝たのに起きれなくて7時起床。
何なんだろう。カロリー制限も6ヶ月を過ぎたし体が省エネモードにでも入ったんだろーかｗ
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7/8

 07月08日（木）
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7/7 七夕っぽく70.7kgでした

 07月07日（水）
いや別にそんなにピッタリな数字でもないけどｗｗ
でももし77.7kgに増えてたら卒倒するかもしれんｗ
どーせなら骨格筋も37.7%になってれば良かったのに(・∀・)
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7/6

 07月06日（火）
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7/5 70kg割った！

 07月05日（月）
さっき計ったら体重が69.9kg。ついに！70kgの壁を越えたぞー！！(0.1kgだけだけど
でも脂肪率と筋肉率は後退してた(･ω･｀)？
先週も筋トレ翌日は同じ感じに後退して翌日一気に脂肪減ってたから、そのパターン？？

とりあえず今日は大学時代以来の60kg台にかんぱーい！
次は高校時代のアンダー65kgを目指すぞー(　　　´　　∀　　｀　　●　　)ｲﾋﾋ
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7/4 ロデオワッパー食べてしまった

 07月04日（日）
朝に特に予定もなかったからユニクロにアンダーシャツ買いに行ったんだ。
そしたら通りがかったバーガーキングの店頭に『ロデオワッパーが今なら
790→330円！』みたいな表示がしてあるのが見えた。見て、しまった…(携帯小説風
何も食べてなかったので思わず買って帰って開けたら仰天、↑のちょっと潰れた感じの
肉の塊＋フライの挟まったものを見た瞬間に後悔。
これマックの比じゃないなぁと思って調べたら余裕の1...
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7/3

 07月03日（土）
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7/2 飲み会帰り

 07月02日（金）
疲れたー。眠い。おやすみなさい。
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7/1 マダムブリュレ

 07月01日（木）
通販でマダムブリュレを注文してしまった…；
つい出来心で…違うんだ、そんなつもりじゃなかったんだ…！

思わずサスペンス劇場の情けない犯人みたいな言い訳をしてしまう
ほどのカロリーのカタマリです＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ
たぶん100gあたり500kcal前後として全部で1500kcalオーバー。 ...
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