「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「世の中のこと」 ～Mogartさんの記録ノート

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Mogartさんの2010年08月の記録ノート

代表選なんてやってるときじゃない！

 08月31日（火）
＊日本単独の追加経済対策で果たして有効なのか？　株価に対しては、多少の影響はあ
　るかも知れないが、景気の大きな要因は円高ドル安なので・・アメリカやEUとの協調
　介入が必要だが。政府や日銀の対策はいまいちどこを見ているのか良く解らない。
　民主党の代表選なんてやってるときじゃなく、真剣に日本の経済を立て直すことを
　死ぬ気でがんばってもらいたい。　（菅さん！死ぬ気でやるのは民主党のためじゃないよ...
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湿度高い！

 08月30日（月）
【今日やった運動】
朝ジョグ5.14km
腹筋・腕立て・スクワット各30回
【運動した時間】
28'55"
...
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やっと涼しくなった・・のは朝だけ

 08月29日（日）
【今日やった運動】
朝ジョグ　5.25km+2.08km
【運動した時間】
30min＋12min
【新たな発見】
今日は涼しかった。って、朝だけだよな。昼は又地獄のような暑さ ...
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体重・体脂肪が徐々に増えている

 08月28日（土）
【今日やった運動】
朝ジョグ5.88km
【運動した時間】
33分
【新たな発見】
...
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no title

 08月27日（金）
【今日やった運動】
Jogging 坂上下3回　5km
Walking 1.5km
【運動した時間】
29分＋13分
【新たな発見】 ...
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no title

 08月26日（木）
今日は昨日より暑いけど、湿度が低いので大丈夫。あまり暑さが気にならない。

【今日やった運動】
ミニトレイルラン　5km
腹筋、腕立て、スクワット　各70
【運動した時間】 ...
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仕事で千葉

 08月25日（水）
【今日やった運動】
Jogging5km＋Walking1.24km
【運動した時間】
28'55"　12'
【新たな発見】
幕張は自宅周辺より涼しい。やはり海風があるからかな？　2度くらい低いような気がする。 ...
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no title

 08月24日（火）
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no title

 08月23日（月）
【今日やった運動】
近くの山でミニトレイルラン　5.19km　なかなか面白かった
腹筋、腕立て　50回
【運動した時間】
38分　5分
【新たな発見】 ...
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no title

 08月22日（日）
【今日やった運動】
jogging 6.69km 東芝周回
walking 2.30km　近くの公園
【運動した時間】
42min
25 min ...
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決勝戦が熱い

 08月21日（土）
決勝戦！　東海大相模頑張れ！

【今日やった運動】
ジョギング5.52Km＋1.8km
腹筋　腕立て　スクワット　100回
...
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no title

 08月20日（金）
今日はかなり涼しい。やっと一息つきそう
【今日やった運動】
ジョギング5km
腹筋　腕立て　スクワット　各100回
【運動した時間】
28'30"　 ...
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少しだけ

 08月19日（木）
＊涼しいが・・・朝の気温28度なので、2度くらいか。
＊今日は免許の更新をしてきた
　一旦停止違反が見つかって、ゴールドが青に。あ～あ。ま、いいか5年更新だから。
　一時間講習後受け取った。今度は普通車免許が中型者免許になってICカード。本籍
　地はパスワード対象になった。
　このICっていつ使うの？　事故や違反したときか。 ...
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雷雨だけど

 08月18日（水）
＊うまくいくかな？このプロジェクト。　メンバーも皆優秀だが、・・
　エンドユーザのニーズは確実にあると思うし、顧客もこの製品の優位性を認
　めるけどお金が無い。明確なビジネスプランを描きたい。新会社軌道に乗る
　までは、無給かあ。不景気だしなあ。
　誰かお金持ちさん、投資して！当面、1本あればいい。
...
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爆暑

 08月17日（火）
猛暑というより爆暑。　まるで爆発したような暑さ。こんな暑さは本当に経験したことが無い。
今日はこの中ネクタイを締めていかなければならない・・・・あ～～～あ。
＊夏ばて対策（TV情報）
　４０℃ぐらいのお湯を入れた湯たんぽで、お腹や足、腕を暖めると内臓が活発になる。
　甘酒がいい(栄養素がすべて入っている）
　疲労にはイミダペプチドがいい･･鳥の胸肉に多く含まれる
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昼間は何度？

 08月16日（月）
＊暑くて走れず・途中で歩きに。こんなに暑い日は走ると危険と判断。
　今日は朝から30度。　昼は何度になることやら・・・・思いやられる。
＊先日から新しい仕事を始めた。
　やはり医療関係だけど・・・かなり分野が変わったので、勉強が必要。さて、仕事になるか？？？

＊ジョギング途上のねじねじの花？なんて名前かな？
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1945年8月15日

 08月15日（日）
朝6時　28℃だが湿度が70%以上で非常に暑い

【今日やった運動】
ジョギング5.57Km　
腕立て　腹筋　スクワット　各33回
【運動した時間】 ...
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no title

 08月14日（土）
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晴れた！

 08月13日（金）
走り出す前は、雨が降りそうなくらい暗い雲だったのに、走っている最中にカンカン照りに・・・・
うううう、暑い！！
走ったあとはガリガリ君が救世主だった。
【今日やった運動】
ジョギング5.03Km　＋4.15km
【運動した時間】 ...
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風が涼しい

 08月12日（木）
＊台風の風かも、気温は高いけどとても涼しい
　台風の風というと、生暖かく感じたものだが、今日までの気温の高さで、
　台風の風も涼しく感じてしまう。午後は雨とか

＊体重が一晩で戻った、けど体脂肪は跳ね上がった。なぜ？
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no title

 08月11日（水）
【今日やった運動】
ジョギング　坂UpDown 5回　5.05 km
腹筋30　腕立て60　スクワット30
【運動した時間】
30分　＋10分
【新たな発見】 ...
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PC修復中

 08月10日（火）
新しいDISKを買ったっため、DISKCopy中　1TB→2TBにUp中。
これで円周率の計算新記録狙えるか・・・なんてね。今やPCで円周率の新記録が狙えるような時代になってきたんだね。
すごい。
---------以下ASAHI.COMのコピペ（一部）
　3.141592……と続く円周率を、長野県飯田市の会社員近藤茂さん（54）らがパソコンで小数点以下5兆けた
まで計算した。計算が正しければ、フ...
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日本のデータはすべてでたらめ！

 08月09日（月）
＊昨日夜中から雨。　26度台で涼しいけど、・・・
＊長崎原爆の日　11時2分　黙祷
　長崎市長の田上さんの淡々と語る演説は心を打った。

＊日本のデータはすべてでたらめ。
　何を基準に統計とってたんだ！日本は！ ...
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 08月08日（日）
今日は練習日なのでランはオフ　よるジムへ行く予定
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2度低い

 08月07日（土）
今日は朝の気温がいつもより2度低い。涼しい。
【今日やった運動】
ジョギング5km(坂×3往復）
腹筋　腕立て130　スクワット100
【運動した時間】
29分+15分 ...
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曇りなので少し涼しい

 08月06日（金）
と思ったら、10時過ぎから　晴れてめちゃ暑い！
今日も35度か？
【今日やった運動】
ジョギング5km
腹筋120
腕立て120 ...
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東京マラソン

 08月05日（木）
昨日エントリーした。8月1日からだったけど、縁起を担いで大安に・・・あはははは
そんなのに大安なんて関係ないだろうけど。抽選に通ってくれ！！
【今日やった運動】
ジョギング5km
腹筋　腕立て　スクワット　各100回
【運動した時間】 ...
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no title

 08月04日（水）
【今日やった運動】
Jogging 5.19Km　
腹筋　腕立て　スクワット各100回
【運動した時間】
29分　10分
【新たな発見】 ...
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風が涼しい

 08月03日（火）
朝から日差しは強いが、心地よい風があるので、快適。
予報では雨も降らず、最高気温33℃
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夏の日

 08月02日（月）
暑い夏の日の朝
【今日やった運動】
ジョギング10km　(夜9:00から走った）
腕立て、腹筋、スクワット各55回
【運動した時間】
1時間＋10分 ...
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no title

 08月01日（日）
練習日
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