「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2010年09月の記録ノート

恒例、読んだ本

 09月30日（木）
【朝ごはん】(7:15)
　お菓子
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、揚げシュウマイ、アスパラ肉巻き、さつまいもサラダ、栗の渋皮煮
【晩ごはん】(19:30)実家
　ごはん、サンマの刺身、サンマ梅煮魚、きゅうりに自家製味噌、かぼちゃ煮物、実家サラダ ...
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親バカなんですね

 09月29日（水）
【朝ごはん】(8:30)
　洋菓子
【昼ごはん】(12:15)
　玄米むすび、戦国味噌汁、コンビニサラダ
【晩ごはん】(19:30-22:00)外食　アジアンダイニング
　揚げチヂミ、カルパッチョ、蒸し春巻き、ナシゴレン、焼き鳥、枝豆、生ビイルglass1、ジャスミン茶×2POT ...
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踊るクラシック

 09月28日（火）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:15)
　玄米ごはん、肉じゃが、揚げシュウマイ、小松菜練り胡麻和え
【晩ごはん】(20:15)自宅
　玄米ごはん、揚げシュウマイ、野菜コロッケ
【今日の感想】 ...
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 09月27日（月）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)
　ベーグル、くるみパン
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、揚げシュウマイ、肉じゃが、アスパラ卵焼き
【今日の感想】 ...
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玄太と留守番

 09月26日（日）
【朝ごはん】(9:00)相方自宅
　ベーグルにベーコンとレタスを挟んで、紅茶、栗の渋皮煮、栗羊羹
【昼ごはん】(12:00)相方実家
　ベーグルラスク、お煎餅、梨
【晩ごはん】(18:00)相方実家
　ごはん、味噌汁、さんまに食べるラー油、焼き茄子、栗の渋皮煮 ...
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栗加工品の生産工場へ

 09月25日（土）
【朝ごはん】ー
【昼ごはん】(12:00)自宅
　MOTHER'Sのパン、オムレツ、紅茶
【晩ごはん】(18:30)相方実家
　そば、餃子に食べるラー油を、栗の渋皮煮
【今日の感想】 ...
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何かまた蒲田

 09月24日（金）
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、小松菜練りゴマ和え、アスパラ玉子焼き、肉じゃが
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、小松菜練りゴマ和え、アスパラ玉子焼き、肉じゃが、アスパラの韓国海苔和え ...
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先々々週からの読んだ本

 09月23日（木）
【朝ごはん】(10:30)自宅
　MOTHER'Sのパン、紅茶
【昼ごはん】ー
【晩ごはん】(18:30-23:00)外食１　焼き鳥屋、外食２　台湾家庭料理
　焼き鳥、ビイル、うずら卵焼、ししとう焼、ジャスミン茶
　台湾焼そば、肉圓、竹の子煮、菜鋪蛋(切干大根オムレツ)、茶葉蛋（煮玉子）、焼売、海老湯葉、揚げ春巻、ドクダミ茶1.5l ...
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 09月22日（水）
【朝ごはん】(8:15)
　洋菓子
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、アスパラ卵焼き、小松菜の練り胡麻和え、肉じゃが
【晩ごはん】(20:00)外食　ガスト
　生姜焼き定食(1/3残し) ...
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弁当男子に戻ります

 09月21日（火）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:45)お弁当
　玄米ごはん、肉じゃが、小松菜練りごま和え、ミニトマト
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、肉じゃが、小松菜練りごま和え、卵焼き、アスパラ韓国海苔和え
【夜食】(22:00) ...
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 09月20日（月）
【朝ごはん】(9:30)相方実家
　白ごはん、海苔、生野菜
【間食】(11:00)
　烏骨鶏プリン
【昼ごはん】(12:00)相方実家
　おこわケーキ ...
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 09月19日（日）
【朝ごはん】(9:30)相方実家
　カレーライスちょっと
【昼ごはん】(12:00-16:00)相方実家で宴会
　寿司、刺身、海老フライとサラダ、てん寄せ、栗の渋皮煮、羊羹、クリスピークリームドーナツ、おこわケーキ、ビイル、梨
【晩ごはん】(19:30)相方実家
　寿司の残り、梨 ...
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 09月18日（土）
【朝ごはん】(10:30)
　梨1/2
【昼ごはん】(11:30)外食　カフェ
　明太子パスタ、サラダ、紅茶
【間食】(13:00)
　アイス1/3 ...
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 09月17日（金）
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)買出し
　380円揚げ物弁当
【晩ごはん】(20:30)自分の実家
　ごはん、かぼちゃ煮物、湯葉、冷や奴 ...
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 09月16日（木）
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)買出し
　玄米むすび、コンビニサラダ、戦国味噌汁
【間食】(18:00)会社
　バームクーヘン ...
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「ラブコメ」

 09月15日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)買い出し
　日替わり十六穀弁当
【晩ごはん】(20:45)外食　なか卯
　牛丼
【今日の感想】 ...
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 09月14日（火）
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)買出し
　玄米むすび、戦国味噌汁、コンビニサラダ
【晩ごはん】(19:30)外食
　オムハヤシ、チャイ ...
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疲（憑か）れて金縛り

 09月13日（月）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)会社　買い出し
　玄米むすび、コンビニサラダ、戦国味噌汁
【晩ごはん】(19:45)会社　コンビニ
　コンビニ週替わり弁当
【今日の感想】 ...
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玄太で一杯

 09月12日（日）
【朝ごはん】(8:30)相方実家
　白ごはん、魚フライ、海鮮しゅうまい
【昼ごはん】(12:00)買い出し
　フィッシュバーガー、卵ツナサンド、牛乳
【間食】(14:00-17:00)お客様と
　ビール、お菓子、水ようかん、梨 ...
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生後２週間

 09月11日（土）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)外食　喫茶店
　ボロネーゼパスタ、紅茶
【間食】(14:00)相方実家
　メイプルパン、栗、和菓子
【晩ごはん】(18:30)相方実家 ...
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 09月10日（金）
【朝ごはん】(9:45)外食　ココス
　朝バイキング
【昼ごはん】-
【晩ごはん】(19:30)会社
　週替わりコンビニ弁当
【夜食】(3:00) ...
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出生届け。子どもに優しい制度

 09月09日（木）
【朝ごはん】(8:15)
　コロッケパン
【昼ごはん】(15:45)外食　レストラン
　小松菜生姜焼き丼
【間食】(16:30)実家
　桃、梨 ...
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エニアグラム特性という性格診断

 09月08日（水）
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:15)外食
　夏野菜カレー
【晩ごはん】(19:00)会社　コンビニ弁当
　唐揚げチャーハン
【夜食】(22:00) ...
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待て！

 09月07日（火）
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)買出し タイ屋台
　ガッパオ
【晩ごはん】(19:30)会社　コンビニ弁当
　高菜明太＆しらすごはん ...
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ドリフの赤ちゃんコント

 09月06日（月）
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)買出し
　玄米にぎり、戦国味噌汁、コンビニ大根サラダ
【晩ごはん】(18:30)会社
　コンビニ弁当(483kcal)　 ...
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なぜ起きない？

 09月05日（日）
【朝ごはん】(8:00)
　箱根ベーカリーのパン、牛乳
【昼ごはん】(12:00)相方実家
　冷やし中華
【間食】(15:30)
　梨、お菓子 ...
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 09月04日（土）
【朝ごはん】(8:30)相方実家
　箱根ベーカリーのパン、オムレツ、牛乳
【昼ごはん】(12:00)相方実家
　箱根ベーカリーのパン、牛乳
【晩ごはん】(18:30)相方実家
　白ごはん、鯖味噌煮、サラダ、ビイル ...
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 09月03日（金）
【朝ごはん】(8:30)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)会社の弁当屋
　十六穀+ゴーヤチャンプル弁当
【晩ごはん】(18:30)相方実家
　釜飯、から揚げ、大根人参サラダ、ビイル ...
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 09月02日（木）
【朝ごはん】(8:00)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、小松菜おひたし、エビチリ、枝豆、ミニトマト
【晩ごはん】(19:00)会社
　あんぱん、飲むヨーグルト ...
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さっそくイベントが来るのですが

 09月01日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、小松菜おひたし、エビチリ、野菜コロッケ1/2、枝豆、ミニトマト
【晩ごはん】(20:30)自分の実家
　ごはん、冷や奴、味噌きゅうり、豚と大根、菊、サラダに巨峰、ビイル
【夜食】(22:00)自宅 ...
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