「通常日記」「食事の記録」「undefined」「睡眠の記録」 ～トールラテさんの記録ノート

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トールラテさんの2010年12月の記録ノート

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 12月31日（金）
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 12月30日（木）
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 12月29日（水）
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 12月28日（火）
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 12月27日（月）
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 12月26日（日）
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今日は・・・次男帰省中

 12月25日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
次男を無事に迎えに行って帰ってきました。
帰りも割と早く帰って来られましたが、東名の秦野中井辺りのクネクネしたところは
１００キロ以上で走行する車にいつも恐怖を感じます(>_<) ...
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 12月24日（金）
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 12月23日（木）
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今日は・・・今の携帯ってすごい

 12月22日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値０．５パーセントクリア

骨格筋率目標値まであと０．１パーセント ...
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今日は・・・次男

 12月21日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．２％

骨格筋率目標値まであと０．３％ ...
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今日は・・・おあずけ

 12月20日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．４％

骨格筋率目標値まであと０．４％ ...
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今日は・・・やっぱり幻だった・・

 12月19日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．６％

骨格筋率目標値まであと０．５％ ...
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今日は・・・幻の数値？！

 12月18日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．７％

骨格筋率目標値まであと＋０．１％ ...
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 12月17日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと０％

骨格筋率目標値まであと０．２％ ...
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今日は・・・悲しい出来事

 12月16日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．２％

骨格筋率目標値まであと０．１％ ...
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今日は・・・金柑・しょうが

 12月15日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと０．４％

骨格筋率目標率まであと０．４％ ...
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今日は・・・パン教室

 12月14日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと０．２％

骨格筋率目標率まであと０．３％ ...
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今日は・・・この眠気って？

 12月13日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標値まであと０．７％

骨格筋率目標値まであと０．５％ ...
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今日は・・・浮上

 12月12日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標値まであと０．８％

骨格筋率目標値まであと０．５％ ...
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今日は・・・今日もブルー

 12月11日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標値まであと２．１％

骨格筋率目標値まであと１．１％ ...
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今日は・・・パーマがとれた

 12月10日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標値まであと２．８％

骨格筋率目標値まであと１．４％ ...
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 12月09日（木）
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 12月08日（水）
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 12月07日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標まであと１．６％

筋肉率目標まであと０．９％ ...
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今日は・・滋養強壮剤を買った

 12月06日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標値まであと２．１％
筋肉率目標値まであと２％
...
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今日は

 12月05日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪０．８％減

朝：ウォーキング７０分 ...
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今日は

 12月04日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重同じ

体脂０．１％減 ...
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今日は

 12月03日（金）
【今日のできごと】

皆さんにご心配頂きましたが、病院の検査の結果は何も問題がないということが分かりました。
よかったです。
もう歳も歳だからいろいろ故障が出てくるお年頃だから
いろいろ身体をいたわってあげないといけないんでしょうね。 ...
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今日は

 12月02日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重１００グラム減

体脂肪０．１％増 ...
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今日は

 12月01日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重２００グラム減

体脂肪０．９％増 ...
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