[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月15日　今日は・・・ 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
この数日、遠い友人や親戚から心配しての電話やメールをもらいました。
そのことに本当に感謝。
昨晩は香川に住む兄から電話があって、「やっと連絡がついた」と ...
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02月15日　今日は・・・ヒュ～ルリ～彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率２４．３％

骨格筋率目標値まであと０．２％ ...
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01月25日　今日は・・・お麩ラスク 【食事の記録,通常日記】
今日は・・・お麩ラスク 【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．２％

骨格筋率目標値まであと０．４％ ...
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12月01日　今日は 【食事の記録,通常日記】
今日は 【今日のできごと】

【今日の感想】
体重２００グラム減

体脂肪０．９％増 ...
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11月24日　今日は 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重４００グラム増

体脂肪０．１％減 ...
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10月26日　no title 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重そのまま。

気分がすっきりしないせいか、夜中に目が覚めてからしばらく寝付けず。 ...
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