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11年01月25日(火)
今日は・・・お麩ラスク |
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< no title
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【今日のできごと】
【今日の感想】 体脂肪率目標値まであと-0.2%
骨格筋率目標値まであと0.4%
朝:ウォーキング70分
夜:フィギュアロマット
最近、どうも間食もそうだけど、夕食後に甘いものが欲しくて欲しくてしかたないんです(-_-) チョコがやめられな~いって人がいますよね(* ̄m ̄) お麩が大好きな人もいたなぁ~ってことで、チョコと麩を使って低カロリーのおつまみが作れないかなぁ・・・ ということで、お麩のチョコラスク風を作ってみました。
http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/463421266801011/ こちらのレシピを参考にさせて頂いて、フランスパンをお麩に変えて作ってみました。 お砂糖はカロリーゼロタイプのものを使いました。
ふつうの小さなお麩・車麩・油麩
試してみた結果、油麩とちいさな麩のがおいしかったです。 油麩はもともと油で揚げてあるので、香ばしさと柔らかさがあって一番おしく感じました。 これにあと、ココアパウダーとかかけてあげるだけでも食べ応えがあって、満足感が違ってくると思います。
お麩は水分と一緒にとるとお腹の中で膨らむから小腹が空いたときにも向いてる?! だって、味見したぶんだけでも現在お腹パンパンです(^^;)
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| 【記録グラフ】 |
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