「通常日記」「食事の記録」「undefined」「睡眠の記録」 ～トールラテさんの記録ノート

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トールラテさんの2011年01月の記録ノート

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 01月31日（月）
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 01月30日（日）
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今日は・・・次男へのケーキ

 01月29日（土）

体脂肪率目標値まであと－０．４％

骨格筋率目標値まであと０．５％

朝：ウォーキング７０分

夜：フィギュアロ有酸素

今日は次男の誕生日に送るパウンドケーキの材料朝から買いに行って
午後から作って、送りました。
近くのローソンのゆうパックの回収が午後３時頃なので、間に合うようにと
ちょっと慌ててしまいました。
ホントは３１日が誕生日なのですが、３１日は月曜日だし、
落ち着いて食べられないだろ...
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 01月28日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．０％

骨格筋率目標値まであと０．７％ ...
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今日は・・・パン教室に行ってきました

 01月27日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．１％

骨格筋率目標値まであと０．８％ ...
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今日は・・・お豆腐トリュフ

 01月26日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．３％

骨格筋率目標値まであと０．７％ ...
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今日は・・・お麩ラスク

 01月25日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．２％

骨格筋率目標値まであと０．４％ ...
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 01月24日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．１ ％

骨格筋率目標値まであと０．８％ ...
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今日は・・・コーヒー

 01月23日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．６％

骨格筋率目標値まであと０．６％ ...
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 01月22日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．９％

骨格筋率目標値まであと０．７％ ...
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 01月21日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．３％

骨格筋率目標値まであと０．８％ ...
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今日は・・・老後は

 01月20日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．６％

骨格筋率目標値まであと０．６％ ...
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今日は・・・寝坊は損

 01月19日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．１％

骨格筋率目標値まであと０．３％ ...
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 01月18日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．９％

骨格筋率目標値まであと０．６％ ...
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 01月17日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．８％

骨格筋率目標値まであと０．５％ ...
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今日は・・・手ごねパン

 01月16日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１％

骨格筋率目標値まであと０．６％ ...
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 01月15日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．５％

骨格筋率目標値まであと０．９％ ...
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今日は・・・鳥さん大丈夫かしら

 01月14日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．９％

骨格筋率目標値まであと０．７％ ...
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今日は・・・紅茶パン

 01月13日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．１％

骨格筋率目標値まであと０．７％ ...
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 01月12日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．４％

骨格筋率目標値まであと０．８％ ...
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今日は・・・お弁当カウントダウン

 01月11日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪２４．３％＼(*^▽^*)/

骨格筋率目標率まであと０．１％ ...
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今日は・・・昔のお正月は嫌いだった

 01月10日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．３％

骨格筋率目標値まであと０．８％ ...
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 01月09日（日）
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今日は・・・くさっ！！(>艸<)ｸｻｯ ｱｱｱｰｯ!!

 01月08日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－２．８％

骨格筋率目標値まであと０．６％ ...
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今日は・・・首が回らない

 01月07日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－２．２％

骨格筋率目標値まであと１．５％ ...
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今日は・・・わんこの結果

 01月06日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－２．２％(ー∀ー；)ｽﾞｶﾞｰﾝ

骨格筋率目標値まであと１．２％(ー∀ー；)ｽﾞｶﾞｰﾝ ...
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今日は・・・次の心配事

 01月05日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－１．１％

骨格筋率目標値まであと０．８％ ...
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今日は・・・いよいよスタートだね

 01月04日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率２４．１％＼(*^▽^*)/

骨格筋率２６．６％＼(*^▽^*)/ ...
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今日は・・・凹

 01月03日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと－０．１％

骨格筋率目標値まであと０．２％ ...
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今日は・・・今年の目標

 01月02日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】

体脂肪率目標値まであと－１パーセント
...
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今日は・・・.｡*ﾟ+.*.｡(賀´∀｀正)ﾟ+..｡*ﾟ+

 01月01日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
計測なし

朝：ウォーキングなし ...
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