no title【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日(火)

no title

< 700グラム増  | 落ち込み要素その1 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
体重そのまま。

気分がすっきりしないせいか、夜中に目が覚めてからしばらく寝付けず。

お昼のあとに、シュークリームを一つ(゚∀゚)
久々にスウィーツを食べて幸せな気分に・・・(*´ェ`*)
わんこも寄り添って来てくれて暖かく、眠気が襲ってきてます。
ちょっとお昼寝でもしようかな・・・ウトウト(〃´`)~o○◯・・・



【記録グラフ】
フィギュアロビクス マット
35分
フィギュアロビクス マット(分) のグラフ
ラジオ体操第一 第二
1回
ラジオ体操第一 第二(回) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.3%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
ジョーバ
15分
ジョーバ(分) のグラフ
体年齢
38
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.9
BMI() のグラフ
万歩計
6075歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1058kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/10/26 13:50
私もー、あんまり数値、気にしないことにしたー!
気にしても一緒だものね♪
お昼寝、して下さーい。 私はもうひと踏ん張り!^^
 トールラテ 2010/10/26 17:18
こんばんは浜ジョーさん(*^_^*)
そうそう、あまり気にしない方がいいよね。
浜ジョーさんはお仕事で大変なのに、私はのんきにお昼寝スイマセンm(_ _)m
30分ほどお昼寝しました。
今日はゆっくり眠れたらいいなぁと思っています。
浜ジョーさんも禁酒頑張って!!
ゆっち☆ 2010/10/26 15:41
こんにちは(^^)/
気分がすぐれないみたいだけど大丈夫ですか?
そういう時は寝るのもいいかも♪
ゆっくり休んで気分よくなるといいですね☆
トールラテ 2010/10/26 17:22
ゆっちさんこんばんは(^^)/
なんだろう・・・なんだか落ち込むんです・・
体も動かない・・・
今日もお昼からなにもせずにいました。
早くスッキリしたいです。
ありがとう(*^_^*)
okkon 2010/10/26 19:58
シュークリーム好きです!
たまに行く公共の学校解放プールの途中にスイーツ屋さんがあって注文後クリームを詰めてくれる。
まだシュークリームは食べてないんだけど行き帰り凄く辛いです。(-_-;)
いつか食ってやる…。(実はメニューちょっとずつ試してる)
トールラテ 2010/10/27 10:55
okkonさんおはようございます。(*^_^*)
皮はパリパリ、中身たっぷりというのがいいですよね~~
私はカスタードと生クリームが半々のが大好きです!
水泳した後って、すごく甘い物が欲しくなりますよね。
それを我慢すれば痩せられるんでしょうけど、私は我慢できなかったですね(^^;)
それにしても学校のプールを一般開放してくれるなんて、いいですね!
うちの近所には公共の屋内プールはありません。
スポーツクラブのプールならあるんですけど、子供達にお金がかからなくなったら
入会しようと思ってます。
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