～どりりさんの記録ノート

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どりりさんの2011年01月の記録ノート

2011年1月定例報告

 01月31日（月）
ここ数日、コメ返しや訪問などできずに申し訳ありませんでしたm(__)m
さらに昨日の手抜き日記にまでコメをいただいて恐縮でございます～。


2年半ちょい前に、妻の実家(歩いて5分)のある都営住宅が老朽化のために
建て直しすることになり、近くに(やはり歩いて5分)引越しをしました。 ...
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記録のみ

 01月30日（日）
【今日のトレーニング】
・テニス　4時間
◯ストレッチ
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記録のみ

 01月29日（土）
【今日のトレーニング】
・テニス　2時間
・引越し手伝い
◯ストレッチ
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記録のみ

 01月28日（金）
【今日のトレーニング】
・引越し手伝い
◯ストレッチ
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初公開！

 01月27日（木）
どりりの愛車です。
名前は............まだないです(^^;
東海道五十三次は、主にこれで旅します。
たまには自分の足で走るつもりですが...。

...
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旅にでます

 01月26日（水）
日記を更新するのが遅いので、
なんだか出遅れた感もありますが、
2/3からのストイック野郎の会新企画「東海道五十三次」、もちろん参加します。
基本ママチャリですが、スロジョグやウォーキングも少しはやっていきたいですね。
さあ、みんなで旅にでますか～(^^;
...
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生姜ドレッシング

 01月25日（火）
今日はネタがありません(^^;
いつもと同じ、平和というか平凡というか...。
土日にならないと刺激が少ないどりりです(^^;;


先週土曜日、テニス終わってからリンガーハットに行きました。 ...
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体、重いし痛いし冷たいし...

 01月24日（月）
東京、昨夜は雨降ったんですかね。
通勤時、道路が乾いていく途中のようでした。
久しぶりに雲がめいっぱい広がっている。
スカイツリーも第一展望台より上は雲の中です。
でもその後、結局天気は回復してきて、
乾燥注意報も出されました。もう何日連続だ？ ...
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満足感

 01月23日（日）
しつこいですが、今日もテニスデー(^^;
午後からです。
午前中薄曇りで少し風もありましたが、
午後は日差しも出てきて、風も徐々に弱くなってきました。
いいテニス日和です♪
...
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ひとりじめ

 01月22日（土）
今日もいい天気です。
風もおだやかで、絶好のテニス日和です。


はりきってコートへ行くと...子供がいません。誰一人。
会長と奥さん、そしてついてきたお孫さん(3歳)、あとは長女とどりりだけです。 ...
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魔法の水

 01月21日（金）
鳥取県倉吉市内で湧いている天然還元水「白山命水」という水が、
脂肪肝に効くとの発表がなされました。
http://www.asahi.com/national/update/0120/OSK201101200110.html


今はマウスでの実験にとどまっていますが、 ...
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冬の帰り道

 01月20日（木）
どりりの自宅は会社より北側にあります。
つまり、北寄りの風が吹く冬は、帰り道はだいたい向かい風になります。
毎晩毎晩向かい風です。


一昨日の夜、荒川CRを走ってる時はめずらしく無風状態で、 ...
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健康家族？

 01月19日（水）
最近、次女の手足が黄色いんです。
黄疸？(^^;
いえ、原因ははっきりしてます。
みかんの食い過ぎ。
いや、もう、ホントに食うんです。
ふと振り向けば、みかんの皮をむいている次女がいます(^^; ...
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そろそろ潤いを...

 01月18日（火）
今日も東京は澄み切った空気でしたね。
通勤中のとあるポイントから富士山がくっきりと見えました。
今年に入ってから東京はまだ雨が降っていませんね。
毎日毎日天気がいいのはよろしいが、たまには雨もいいんではないでしょうか？(^^;

...
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暑っ！

 01月17日（月）
いや、ホントに暑いんですよ。
HEATTECHもどきの長袖シャツの上にダウンを着て、
颯爽と自転車で通勤しました。


もう暑いのなんのって！ ...
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暴風の中で...

 01月16日（日）
妻には今日ゆ～っくりしてもらいました。
家事禁止です！
基本的にじっとしてられない妻なので、家事禁止を言い渡されると、
さぞや苦しかったことでしょう(^^;　うしし。

...
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今度こそ最後？

 01月15日（土）
妻が少し調子悪そう。
本人いわく、疲れがたまっていたのかも、と。
自分から少し横になると言って、夕方から寝ています。
熱もないし、風邪らしき症状も今のところなし。
痰がからんでいるだけらしいです。
...
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筋トレ指数？

 01月14日（金）
今日、肉体改造研究所の研究日誌におもしろい記事がありました。

http://www.know-dt.com/diary/

その日が筋トレするのにどの程度適しているかを示すものが筋トレ指数。
ううむ、おもしろい発想です。 ...
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顔本

 01月13日（木）
昨年11月頃からですが、実は顔本をほそぼそとやってます。
あ、低燃費をちょっとカッコよくTNPというのと同じように、Facebookとでもいいましょかね(^^;


もとはといえば、10月末で会社をやめた元同僚との今後のコミュニケーションツールとして
試しにちょうど話題になってきたFacebookを使ってみようということで、会社の人といっしょに始めたのですが、 ...
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肺炎完治。そして花粉対策

 01月12日（水）
長女、肺炎完治です。
レントゲン写真のbeforeとafterを比べて、しっかり肺炎の影が消えているのを確認～。
登校許可書にも記入してもらい、明日から登校です。
運動も普通にやっていいとのこと。週末はテニスできるぞ！(どりり自身は大丈夫か？という問題は残るが...)
ただ、治ったばかりで抵抗力落ちてるので、生活習慣には気をつけてということでした。
せっかく治ったのに、注意しないと今度はインフルエ...
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こんなに楽なのか！

 01月11日（火）
今日は通院後に出社です。明日も。


先日の長女の血液検査の結果が出ました。
マイコプラズマによる肺炎で確定のようです。
で、どりりはというと、結果からいうと、風邪ではないとのこと。 ...
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ついに...？

 01月10日（月）
移った？


体調最悪です...。
昨日から少し変だなとは思っていたのですが、
咳、息苦しい、鼻づまり、寝ても座っても立ってもきつい、微熱、頭痛...。 ...
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記録のみ

 01月09日（日）
【今日のトレーニング】
・ダンベルフライ　7.5Kg+7.5Kg10回x3セット
・インクラインダンベルプレス　12.5Kg+12.5Kg10回x3セット
・ダンベルプレス　12.5Kg+12.5Kg10回x3セット
◯ボクシングツイスト
・ストレッチ
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肺炎

 01月08日（土）
2日の夜、夜間診療にて、胸の音を聞いた上で「肺炎ではない」と診断された長女でしたが、
5日の朝、かかりつけの呼吸器科の先生に診てもらうと「肺炎」とのことでした。
レントゲンで肺炎を確認し、採血で肺炎の種類の検査もしてもらいました。
症状からみて、マイコプラズマだろうとのことでしたが、きちんと結果が出るのは4日ほどかかるとのことです。
先生の話によると、マイコプラズマ肺炎は風邪や気管支炎と区別がつき...
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記録のみ

 01月07日（金）
【今日のトレーニング】
・自転車通勤　26Km
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・バック＆ニー　左右とも15回x3セット
・ダンベルスクワット　25Kg10回x3セット
・デッドリフト　25Kg10回x3セット ...
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記録のみ

 01月06日（木）
【今日のトレーニング】
◯クランチ　10回x1セット
◯ツイスティングクランチ　30回x2セット
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記録のみ

 01月05日（水）
【今日のトレーニング】
◯腹筋ローラー　10回x5セット
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始動？

 01月04日（火）
ちっとも正月を過ごした気にならないどりりですが、
今日から「一応」始動です(^^;


2011年、
初の自転車通勤で、 ...
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充電完了間近

 01月03日（月）
昨日までの長女の様子ですが、
いまいち具合が好転しませんでした。
相変わらず咳き込みがひどいし、熱は上がったり下がったり。
下がると平熱なんですが、上がれば38度以上。
昨夜は39度までいきました。
...
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記録のみ

 01月02日（日）
【今日のトレーニング】
◯クランチ　30回x3セット
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さあ、いこか！！

 01月01日（土）
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします～！
みなさん、早いですね～！日記更新するの(^^;


私は今から風呂入って寝ますよ(^^; ...
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