「メンタルの記録」「脳トレ記録」「食事の記録」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～ボンド８８さんの記録ノート

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ボンド８８さんの2011年08月の記録ノート

新登場(^o^)／

 08月31日（水）
[新登場(^o^)／]
おいしそうだo(^-^)o

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これを完食したら胸やけがしました。
腹コン最終日にもかかわらず食の暴走をしてしまいました（爆）
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またまた白あんぱんo(^-^)o

 08月30日（火）
[またまた白あんぱんo(^-^)o]
しつこくなくおいしいです(^o^)／
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三色パン

 08月29日（月）
今朝はあん、ジャム、クリームの三色パンでした。
おいしかったです。
画像は後ほど･･･というか、載せなくてもポピュラーなので皆さん御存知かと思うのですが･･･


[載せました♪] ...
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高カロリー(≧ε≦)

 08月27日（土）
[高カロリー(≧ε≦)]
昨晩テレビでタニタの食事のダイエットをやってました。その１回の食事カロリーがだいたい５５０キロカロリー位。で、このパン１個５４９キロカロリーです(^o^)／なんという高カロリー(≧ε≦)

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ネタ無しですみません（^_^;）

 08月26日（金）
明日はがんばります♪


[チーズミニフランスパン]
チーズがゴロゴロ入っていておいしいです(^o^)／
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良心的

 08月25日（木）
[良心的]
端っこまでジャムが入っているとても良心的なジャムパンです(^o^)／
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再びのピップ

 08月24日（水）
昨晩この頃あまりに肩こりがひどく、そのせいか頭痛もするので久しぶりにピップを肩に貼りました。
そのせいか、今日は肩こりがほとんどなく、とても快適に過ごせました。
さすが、あれだけＴＶコマーシャルしているだけのことがあります。
この効果がずっと持続してくれると嬉しいのですが･･･
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ホットケーキパン

 08月23日（火）
[ホットケーキパン]
マーガリンとシロップがいい感じ(^o^)／
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朝練

 08月22日（月）
昨日は空手の朝練がありました。
その前日が飲み会で、食べ過ぎてしまって、気分が悪くなり、家に帰ってもお風呂にも入らず着替えもせずに眠ってしまいました。
で、夜中に目が覚めてもぞもぞと着替えだけして再度眠りました。

朝練は９時からだったのですが、しっかり朝寝坊してしまい、目が覚めたら８時５０分でした･･･（￣▽￣|||
大慌てで着替えて顔だけ洗って出かけました。 ...
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さつま芋カスタード

 08月20日（土）



[さつま芋カスタード]
さつまいもの甘さがナチュラルでおいしいです(^o^)／

「飲み会」
今日は連れと飲み会です。
ちょっと涼しいのでビールがまずくなりそうだ･･･と酒飲みみたいなことを言ってみる･･･
しかし、いつも割り勘なので飲めない私は分が悪いとは思う。
でもその分食べるから、ま、いいかと割り切っている。
本当はもっとおなかをすかそうと思っていたけどもうひとつ空いていない。
こんな...
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今日も眠い

 08月19日（金）
もう毎日毎日睡眠に関することばかり書きたくないのですが、実際眠いです。
昼から仕事に行った先で猛烈な眠気に教われました。
もうそうなるとなすすべがないです。そうは行っても寝るわけにも行かず、仕方がないのでわざと身体を動かす作業に切り替えます。
さらにそれほどの用でもないのにお客さんを読んだりと寝かかっている自分の脳に刺激を与えます。
そうすると「あら不思議」
眠気が吹っ飛びます♪
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とうとうやってしまったぁ･･･

 08月18日（木）
最近は段々日が短くなってきて私が起きる4時30分頃は外はかなり薄暗いです。
ところが、今朝、目が覚めると外がこうこうと明るいではないですか･･･Σ(。。;) エッ!!?なんで･･･

手元にあった目覚ましを見ると5時15分を指しています。
ｴｯ? (;ﾟ⊿ﾟ)ﾉ ﾏｼﾞ?　やってしまったーーーーw(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w
...
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記録のみ

 08月17日（水）
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食べすぎ

 08月16日（火）
お盆の間の食べすぎがたたったのか今日は腹痛に苦しんでいます。
今日だけで何度トイレに駆け込んだことか･･･
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田舎の景色

 08月15日（月）
[田舎の景色]
雨上がりです(^o^)／
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今日も４時起き

 08月13日（土）
[今日も４時起き]
今日もデニッシュあんのパンです(≧ε≦)
カロリーはオーバー５００です(^o^)／

「一ケタ目前♪」
体脂肪率が夢の一ケタ目前に迫ってきました。 ...
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今日は４時起き

 08月12日（金）
[今日は４時起き]
写真は再度の登場でサツマイモの甘さ入りのパンです(*^o^*)大変おいしいです(≧ε≦)

今朝は４時に起きて仕事です。
もう、早いのわかっているので昨晩は１０時半には寝ました。
なので、それほどきついことはなかったです。 ...
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抹茶ロールデニッシュ

 08月11日（木）
[抹茶ロールデニッシュ]
パン屋さんで買いましたがケーキみたいです(*^o^*)
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食べた感じは、パンとケーキの間に位置する･･･という感じですね。
ケーキほど柔らかくなく、パンほ...
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禁断症状(≧ε≦)

 08月10日（水）
[禁断症状(≧ε≦)]
しばらく食べてないと食べたくなりますあんドーナツ(*^o^*)
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昨晩空手の練習でした。
あまりの暑さと、仕事が忙しく疲れていたのとで足腰がフラフラでぶっ...
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暑いです

 08月09日（火）
今日は仕事がきつかったです。
ほとんど動きっぱなしで落ち着くときがなかったです。

しかし、そのあとの休憩時間のコーヒーゼリーのおいしかったこと♪
その前に恐ろしく汗をかいていたので冷えたゼリーがすごくおいしく感じられました。
それで身体も冷えて、だいぶ楽になりました。
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膝に痛み

 08月08日（月）
昨日より左ひざに痛みがあります。それほど負担をかけた覚えもないのですが結構痛みます。
明日はサポーターをしていこうかと考えていますが、暑い時期なので蒸れそうでいやですね。

実は昨晩サロンパスを貼って寝たのですが、はるばしょを間違えてふくらはぎに貼ってしまっていました。
今日はちゃんと膝に貼って寝よう♪
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スイートデニッシュ

 08月06日（土）
あっさりしていてなかなかおいしかったです。
一気に全部食べてしまいました(*^_^*)
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復活＼(^o^)／

 08月05日（金）
以前から気になっていた、腹筋のしすぎによるお尻の皮向け、腕立てのし過ぎによる肘の痛み、ＰＣのし過ぎによる肩こり、ついでに言うなら無茶のし過ぎによるガラスの破片で切った手の怪我、これらが全て大体回復しました（ヤッタネ）

これで腹筋も腕立ても思う存分出来ますv(≧∇≦)v
その結果思う存分腹も割れます♪
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コラーゲン入り

 08月04日（木）
[コラーゲン入り]
お肌プルプル(*^o^*)
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そそっかしい私は昨日会社のガラスを割り、手のひらが血だらけになり、ガラスの破片がそこいら辺に飛び散ってしまいましたが、今日は傷口も...
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ふわふわパン

 08月03日（水）
[ふわふわパン]
パン生地がふわふわして柔らかいです(*^o^*)


[割れた！！]
腹ではありません。会社のドアのガラスを割ってしまい、左の手のひらを３センチほど切ってしまいました。 ...
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枝豆パン

 08月02日（火）
[枝豆パン]



[枝豆パン]
ビールのあてにぴったり(^o^)／
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花火

 08月01日（月）
[花火]
少し離れた所からですが綺麗でした(*^o^*)

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今日も暑いです。
雨がこちらは降らないのはありがたいので、少々暑くても贅沢は言ってられません。
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