「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2011年10月の記録ノート

懲りない面々・・・・。

 10月31日（月）
懲りないなぁ・・・・＾＾。

私も含めて・・・ここのみなさん。

月末だから・・・明日からだ～！　来月から～！　来年から～！　これからだ～！
の大合唱かな？。 ...
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宴・・・・。

 10月30日（日）
昨日は・・・ジョーさんが上京＾＾。
あの人（浜田省吾）に会いに、さいたまスーパーアリーナに行くためだ・・・。
その前日・・・、迎撃OFFとなったわけだ・・・＾＾。

三輪車はちとヤボ用があったので、15時頃、代々木公園に到着＾＾。
もう宴たけなわでしたね・・・。 ...
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８年ぶりに・・・・。

 10月29日（土）
貰っちゃいました・・・（写真１）。

“一時不停止”２点、7,000円の罰金・・・（ﾉ><)ゝ ﾋｨｨｨ。

くだらない出費になっちゃった～～～、o(T(●●)T)oｵｵｵﾝ。
...
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？：やっぱり、かっこいい。

 10月28日（金）
【雑談・・・】
久々に・・・キミオ君（SIRIUS IS06）のVersionUPを・・・。
何が変わるのかなと思ったら、
“地震速報に対応しました”・・・、要らないなぁ・・・、
でも一応ソフトのVersionアップだけはしておかんとね～～(笑)。
...
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？：興味の無い方はスルーしてね。

 10月27日（木）
見逃しましたが・・・“妖怪人間ベム”。

http://www.youtube.com/watch?v=h1L8GoHXeqM

これが・・・、こうなった。
...
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？：（ー'`ー;）ﾑﾑｯ & (*^-^)ﾆｺ

 10月26日（水）
【（ー'`ー;）ﾑﾑｯ　その①】

何故か・・・両隣のお宅が同時期に・・・改築工事を・・・( ﾟεﾟ；)ﾑﾑｯ。（写真１）
業者さんの車で、自分の車は出せないし・・・、
工事ですから、やはり音、話し声で・・・うるさい。
昼間に寝る仕事をしてるんで・・・ちとつらいですね～～＾＾。 ...
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？：空腹地獄～～。

 10月25日（火）
オーバーなタイトルかな？
昨日は・・・極端に減らしたせいか・・・、今・・・その揺り返しが・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは。
仕事中なんですが・・・、吉野家、すき家、すた丼屋、松屋がすぐに目に入ってきます。
ハンドルが・・・勝手にそっちに・・・・、それを遮るのが・・・大変だわ～～o(￣^￣)oﾜﾅﾜﾅ。

今のところは食べてませ～～ん・・・駄菓子菓子・・・これからどうなるか？
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↑：今のところ・・・。

 10月24日（月）
昨日は暑くないですかぁ～？
三輪車の部屋は窓全開でした・・・今閉めましたが・・・。
暑い一日でした～～(-"-;A ...ｱｾｱｾ 。

今月は・・・先月よりかは・・・カロリーコントロールは出来てるようです。
でも体重＆体脂肪の目だった変化はにゃい(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ 。 ...
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？：いまどきなのかな？

 10月23日（日）
さっき・・・仕事で・・・、
とある場所で・・・お客さんを待っていた・・・。

若いカップルが立っていて・・・、女性の方が乗ってきて・・・、
男は・・・立ったまま・・・女性に、
「ねえ・・・どっちが良い、どうすれば良い？」 ...
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↓：ありゃ・・・村祭り・・・。

 10月22日（土）
昨日の食べ過ぎ＆飲み過ぎが祟ったのか？
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11054942889.html
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11055046738.html

現在・・・村祭り状態・・・Οо｡（＞｡＜≠） 。
...
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?:大噴火～！！

 10月21日（金）
昨日・・・幾つかの事が重なり・・・・、

営業所の№２を徹底的にお説教してしまいました。
３０歳前後の若造なんですが・・、あまりの能力の無さに・・・。

三輪車・・・・大噴火です～～ヽ(#゜Д゜)ノ┌┛)`Д゜)．;。 ...
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↓：印象に残ってる言葉・・・。

 10月20日（木）
色々な媒体に出てた・・・印象に残ってる言葉です・・・・。

高倉健さん（写真１）。
映画出演の基準は？・・・の問に、

“喋りたいセリフが一行でもあれば、その映画に出ます” ...
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？：Call me....!!

 10月19日（水）
じ・・・実は・・・電話は苦手な方なんです＾＾。

Call me! （電話して！）・・・。

あまり言われたこともないし・・・、いざかける時は・・・、
今で良いのか？とか・・・、相手は忙しくないかとか・・・・けっこう気になります。 ...
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？：デリバリーヘルス

 10月18日（火）
昨日の勤務で・・・とあるマンションに呼ばれたんです。
いかつい兄ちゃんと・・・若い女の子ふたり・・・。
なんだ・・・このお客さんは・・・？？。

その兄ちゃんが何かバインダーに挟んでいる・・・。
...
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↓：俺って・・・・？？？。

 10月17日（月）
昨日はコメント、ありがとうございました～～＾＾。
悶々と・・・過ごしておりまして、
コメント返し、コメントを書くと・・・、
延々と愚痴リのコメントを書きそうだったので、
あえて・・・書きませんでした・・・お許しください。
昨日に続いてですが、・・・このページでお礼いたします、ありがとうございました。 ...
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↑：潮時かも・・・。

 10月16日（日）
昨日は・・・、早退をしてきた・・・。
無線のオペレーターと・・・仲が悪くてね・・・。
自分がやるべき仕事を・・・他の人間にまわす事が何度もあって。
もはや・・・我慢の限界なんで・・・、
昨日は・・・「もう帰るわ～」と早退してきました。
...
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？：甘～～～い考え・・・。

 10月15日（土）
ふと・・・印税のことが知りたくて・・・ネットで調べていた。
色んな話が・・・歌手の印税やら・・・etc。
ただ・・・気になることが・・・。

本人の死後、５０年間は遺族が印税を貰えるらしい・・・。
有名な作家さんの遺族は良いなぁ～～なんて思ってたんだ。 ...
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？：ジジババ元気で・・・・。

 10月14日（金）
昨日・・・仕事が終わり・・・帰宅すると。
テーブルの上に・・・置き手紙が（写真１）

えっ？・・・仙台？・・・聞いてないぞ～～＾＾。
急に思い立ちって・・・？
しっかりホテルも予約してるし・・・、どうなってるの？ ...
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→：空腹に負けた～～ρ(^O＾)/～♪

 10月13日（木）
空腹に負けた～～♪・・いいえ匂いに負けた～～♪。
昭和枯れすすきの感じです～～(：∩；*)ﾎﾛｯ。

あまりの空腹に負けて・・・吉野家・・・入っちゃった(m´･ω･`)m。

食べちゃった・・・･ﾟ･(PД`q)･ﾟぅわ～ん・・・。 ...
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↓：もつ鍋食いてぇ～～～＾＾。

 10月12日（水）
もつ鍋食べた～～い(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・。

２回しか食べたことないけど・・・また・・・食べたいなぁ～～＾＾。

近々・・・行きたいな・・・・。
（写真１は、国分寺駅にある“博多串焼 もつ鍋 水炊き 真”のもつ鍋です） ...
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↑：動かせ～～～～＾＾。

 10月11日（火）
身体を動かさないと・・・・すっきりしないね～～＾＾。
今日こそ・・・GYMに行く～～＾＾。
仕事は二の次～（ちとまずいかも・・・）！！。

筋肉がおれを呼んでるじぇ～～～＾＾。
---------------（仕事に戻ります～～）---------------------------- ...
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↑：儘にならぬが浮世の常・・。

 10月10日（月）
ままならぬ・・・【儘ならぬ】。⇒思い通りに行かない・・。

身体も・・・気持ちも・・・仕事も・・・。

何事も、ままならぬ・・・だね～～！！、ま・・こんなもんか(笑)。
...
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↓：自筆ノート持ち込み可。

 10月09日（日）
Muscle & FitnessとTarzanが届いた。
この前購入した、ＢＴＢ。
読むとためになるのだが・・・実践しないとね～～、意味がない（＞＜）。

まるで・・・大学の時の“自筆ノート持ち込み可”の試験みたい。
ノートのコピーをかき集めて・・・何にも写せず・・・、身につかなかった。 ...
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↑：大胸筋が～～(´;ェ;`)ウゥ・・・

 10月08日（土）
大胸筋（写真１）が・・・痛いんですぅ～～o(TヘTo) くぅ～

昨日の伯母の一周忌で、三輪車よりも２歳年長の従姉妹に・・・、
子供の頃は、泣き虫三輪車だったもんで、その姉ちゃんの後にくっついてたもんで、
兄弟みたいなもんだったんです。
その姉ちゃんから・・・「更年期なのよ～～」なんて話を聞くと。 ...
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↑：伯母の一周忌法要。

 10月07日（金）
今日は・・・去年亡くなった伯母の一周忌法要・・。
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20101010_ll54.html

父母、従兄弟で簡素にやります。
子供がいなかったので・・・、みんなで・・・うん。
ありきたりの言葉ですが・・・、一年はあっという間ですね・・。 ...
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→：死んで花実が咲くものか・・・。

 10月06日（木）
最悪である・・・。

これほど暇な事は無かったなぁ・・・。
いったい何がどうした？？。
同僚の間で・・・、
『首をくくる奴が出てくるよな・・・このままでは』 ...
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↓：眠れる森のブタ

 10月05日（水）
昨夜は疲れのピークだったみたいで・・・、
22：30にはベッドへ・・・(￣ｑ￣)ｚｚｚ。
目覚めたのはつい先程・・・・、久しぶりに12時間寝てしまいました。
眠れる森のブタ状態でした・・・(笑)。

http://www.youtube.com/watch?v=G6OTj6oOhgI ...
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↓：ジジの生き方・・・。

 10月04日（火）
去年亡くなった伯母の一周忌法要が近づいてきた・・・。
内輪だけの法要にするつもり・・・。

我が家の墓に眠っているので、うちで全部やる・・・。
法要とか墓参りの時は・・・ジジが活き活きと動く・・・。
死んだ祖母もそうだったが・・・年寄りってどこでも、そうなのかな？ ...
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↓：日々雑感（もろもろ編）

 10月03日（月）

【BORN TO RUN】（写真１）
あちこちで見かける本だったので・・、セブンネットショッピングで購入してみた。
直訳すると・・・“走るために生まれてきた”かな？・・・。
どうやら・・・タラウマラ族の事を書いた本らしい・・・。
ディスカバリーチャンネルの映像の一部を・・・、
英語なので・・・分からないが・・・雰囲気は分かるかな？

http://www.youtube.com/watch?v=...
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↑：休日～～♪。

 10月02日（日）
【食事の写真＆評価】⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11035768898.html

【歩走跳鍛】⇒　なし・・・（＞＜）。


今日は休日～♪。 ...
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↓：食生活（習慣）！！

 10月01日（土）
【食事の写真＆評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11034754735.html

【歩走跳鍛】⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11034710976.html
“GOLD GYM 府中東京”再開しました＾＾。（写真２）

みなさんの家（実家）は・・・どんな風に食事を・・・・＾＾。
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