「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る

audreyさんの2011年12月の記録ノート

☆ゴルゴンゾーラの使い方☆

 12月31日（土）
気がつけば大晦日、、、今年も暮れていきますね。
カラダカラの皆さん、今年も大変お世話になりました。
この一年も色々な出会いや別れ（？）、イベントがありましたが
今、楽しいことしか思い出せないのはきっとみんながいたからだなぁ。。。
と思います。
...
コメント(5)　 続きを読む

☆年賀状を書く前に…☆

 12月30日（金）
[☆年賀状を書く前に…☆]

今日から年末休みになったaudreyです。
やることがいっぱいあるのに全く気力がありません…(^_^;)

とりあえず年賀状を書こうと思いましたが、その前に… ...
コメント(3)　 続きを読む

☆ひとりぽっちで仕事納め、、、☆

 12月29日（木）
『ひとりぽっちで踊らせて』研ナオコさんが昔、歌っていましたね。
私のカラオケ１８番でもあります。

http://www.youtube.com/watch?v=F1AcCA7wjAs&feature=related

そして今日はひとりぽっちで仕事納めをしています。 ...
コメント(8)　 続きを読む

☆なぜ飲んだ後にラーメンなのか？☆

 12月28日（水）
今日が仕事納めの方もいらっしゃると思いますが、
私の職場も実は、今日が仕事納めです。。。

そして、定時に事務所を締めて忘年会コース。

私は娘のお迎えがあり、ソフトドリンク＆時間短縮では ...
コメント(8)　 続きを読む

☆今日は飛行機で・・・☆

 12月27日（火）
今朝は、寒かったですね、、、
自転車通勤はやめて自家用機（写真１）で来ようかと思いましたが、
あいにく止める場所がなく、駐禁で持っていかれそうなのでやめておきました（笑）

なんて言ってみたい（爆）
寒さ対策でフリースを着てきたらかなり汗をかきました（汗） ...
コメント(10)　 続きを読む

☆クリスマスが終わったら。。。☆

 12月26日（月）
今年はこんな時期に（月末＆年末）三連休。
うれしいやら悲しいやら、、、

今日から大忙し！
職場は２８日に仕事納めですが、
わたくしは２９日とします。 ...
コメント(14)　 続きを読む

☆クリスマスディナー☆

 12月25日（日）
昨日はイブでちょっと料理でも、、、

という事で
オレンジママレードチキンとチーズフォンデュにしてみました。
このオレンジママレードチキンは、一瞬、ジャムとチキン？
って思いますが意外と美味しくて簡単！ ...
コメント(12)　 続きを読む

☆Merry Christmas☆

 12月24日（土）
日本人なのにクリスマス？

まぁ、便乗してチキンとケーキを食べる日ということですよね。

皆さん、サンタさんに何をお願いしましたか？
今夜、枕元に届くといいですね☆ ...
コメント(6)　 続きを読む

☆クリスマス連休初日☆

 12月23日（金）
[☆クリスマス連休初日☆]

そうでない方も、いかがお過ごしでしょうか？

それにしても今日はクリスマスらしい寒さになりましたね(^_^;)
...
コメント(6)　 続きを読む

☆よく噛んで食べれば太りにくい☆

 12月22日（木）
は本当だった！

ダイエットと格闘中の方に朗報ですよ～(^o^)


『よくかんで食べれば太りにくい』というフレーズ、 ...
コメント(12)　 続きを読む

☆お気に入りの映画☆

 12月21日（水）
昨日は、泣きたい時は思いっきり泣きましょう☆
と言うお話をしましたが、今日は大好きな映画を
ご紹介します。

http://www.youtube.com/watch?v=utAGOxLMFlY
...
コメント(4)　 続きを読む

☆テンションが落ちた時は☆

 12月20日（火）
泣きたい時は思いっきり泣く。
笑いたい時は思いっきり笑う。

感情を抑えずに表に出すって一番心にいいんですよね。

涙は悲しみを本当に洗い流してくれる効果があると言うのは ...
コメント(12)　 続きを読む

☆人間関係って難しい、、、☆

 12月19日（月）
そう感じる今日この頃です。
いろいろなことがありすごくストレスを感じます。
先週の風邪も本当は大したことなかったのに、メンタルが弱っていて
全く起きれなかった、、、そして二日もダウン、、、

...
コメント(8)　 続きを読む

☆完全復活？☆

 12月18日（日）
免疫力抜群のaudreyですが、
先週末はなぜか（？）風邪にやられ二日も仕事を休むと言う
ハプニングに見舞われました。

おかげで楽しみにしていたちびおかんちゃんとの初対面も
夢と消えてしまいました、、、（涙） ...
コメント(10)　 続きを読む

☆社会復帰、、、☆

 12月17日（土）
今朝はようやく熱が６度台に落ち着きました。
朝からお散歩して、朝ランこそしませんが
いつもの土曜日、、、かなぁ。。。

明日、もう一日お休みであさってからは月末＆年末に入るので
気合を入れてがんばりたいと思います。 ...
コメント(10)　 続きを読む

★風邪で二連休、、、★

 12月16日（金）
熱が７度から下がらず、、、
今日は給与の締めだったのに。。。月曜日早出するようだ（汗）

割り切って土日は休養。。。動きたいけど我慢（汗）

...
コメント(5)　 続きを読む

★風邪悪化…★

 12月15日（木）
[★風邪悪化…★]

風邪、ひどくなっちゃった(+_+)

昨日の夜から薬を飲んでずっと寝てます…
コメント(4)　 続きを読む

☆風邪ひいちゃいました（汗）☆

 12月14日（水）
土、日、月と職場の旅行で、私は受験生を一人と愛娘その２を
置いていくわけにも行かず、、、
必然的に（？）三連休になりました。

そして先週末、イベント続きで気が抜けたのか？
昨日の朝は喉が痛くてつばも飲めない状況でした、、、（涙） ...
コメント(5)　 続きを読む

☆イベントたくさんありすぎて、、、☆

 12月13日（火）
とりあえず月食の写真を載せてみます（笑）


http://www.youtube.com/watch?v=-0KTqrr46cY
コメント(2)　 続きを読む

☆自分へのクリスマスプレゼント☆

 12月12日（月）
頼んでいたピンキーリング、とりに行ってきました。
クリスマスまで待てずにあけてしまった、、、（汗）
コメント(0)　 続きを読む

☆矢野顕子×上原ひろみ☆

 12月11日（日）
夕方からＮＨＫホールに行ってきました。

あまりにすご過ぎて感動！！

http://www.youtube.com/watch?v=FoLaJ13BSFo
...
コメント(2)　 続きを読む

☆ボーナスのご褒美☆

 12月10日（土）
昨日はお蕎麦屋さんで夕食。
今日はオイルマッサージ（膝下）に行ってきました(^^)v
コメント(0)　 続きを読む

☆雪が降りました☆

 12月09日（金）
今朝、起きたらなんとなく雨の音、、、
お散歩は後回しで、お弁当を作ったり、朝ごはん食べたり、、、

さぁ、しずか、お散歩行くよ～！
雨で寒いから短めで、、、（汗）
...
コメント(6)　 続きを読む

☆簡単ミニフォンデュ～☆

 12月08日（木）
またしても二度寝をしてしまったaudreyです、、、ﾄﾎﾎ…
今日はたまたま銀行に寄ることになっていて
いつもより遅く家を出ても大丈夫だったのですが、
そのことが心の隅にあったのか、ついつい寝てしまったzzz…

テキトー詰めるだけ弁当を作って、 ...
コメント(8)　 続きを読む

☆コーヒーを飲みながら、、、☆

 12月07日（水）
今朝は気持ちのよいお天気でした。
昨日の帰り、雨になってしまい、自転車を職場に置いてきました。
でも、自宅最寄り駅に着いたときは、もう、降ってなかった、、、

少し、残業すれば自転車で帰れたなぁ。。。と思いつつ、
早く帰ったのでクリームシチューを作りました(^^)v ...
コメント(18)　 続きを読む

☆暖房開始！☆

 12月06日（火）
このところぐんぐん寒くなっていますね。
自転車通勤は体はすぐ温まるのですが、
手足がかなり冷たく感じてきました。。。
今朝の室内温度は１４度でした（写真１）

...
コメント(8)　 続きを読む

☆Pinkie Ring、しますか？☆

 12月05日（月）
今日も良く晴れました☆
朝、ちょっと胃が痛くて、１時間遅れで出勤（汗）
久しぶりの自転車通勤、かなり暖かかったです。

やっぱり自転車通勤は気持ちいい～☆
明日はもう怪しい天気予報ですが、、、 ...
コメント(18)　 続きを読む

☆久しぶりの朝ｒｕｎ☆

 12月04日（日）
今朝は朝からいいお天気！
こんな日は走りに行かなくちゃ(^^)v

先々週、無謀通勤runをし翌日死んでしまい、、、
それ以来、走っていなかった。
８ｋｍ走ったらなんとなく自信がついて早く走りたいなぁ。。。 ...
コメント(2)　 続きを読む

☆朝から雨でテンション下がる、、、☆

 12月03日（土）
昨日の夜は、ちょっとでも走りたい、、、と思い
６時前にアラームセット！

起きたら雨音が、、、断念↓グーzzz…

...
コメント(0)　 続きを読む

☆笑顔が似合う人☆

 12月02日（金）
今日は真冬の寒さですね。
雪が降るかと思いました、、、
二日連荘で電車通勤するとテンション落ちるぅぅ。。。

明日、朝ランできるといいなぁ。
...
コメント(12)　 続きを読む

☆冬が来た！☆

 12月01日（木）
今日は雨模様だし、気温も低く、『冬が来た！』
と言う感じですね。
明日は雪がちらつくという予報も出ていますね。

自転車はあきらめました、、、
...
コメント(14)　 続きを読む