「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～wakaizisanさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る

wakaizisanさんの2012年01月の記録ノート

no title

 01月31日（火）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　ジャガイモ大根　ちくわ　お茶　梅干し

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月30日（月）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　アジ　キャベツの油いため　お茶　梅干し

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月29日（日）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　キャベツの油いため　煮干　大豆　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月28日（土）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　秋刀魚　白菜煮もの　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月27日（金）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　サトイモ　ちくわ　お茶　梅干し

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月26日（木）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　秋刀魚　キャベツ　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月25日（水）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　おでん　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月24日（火）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　鯖　高菜につけ　お茶　梅干し

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月23日（月）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キャベツの油炒め　サトイモ　梅干し　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月22日（日）
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ラーメン　サツマイモ　黒糖飴　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月21日（土）
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　　お茶

【昼ごはん】 ご飯　いとより　キャベツの油いため　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月20日（金）
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　海苔　お茶

【昼ごはん】 ご飯　秋刀魚　キャベツの油いため　梅干　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月19日（木）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キャベツ油いため　ちくわ　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月18日（水）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　おでん　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月17日（火）
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　大根はんぺん　玉子焼き　お茶　梅干

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月16日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　鯖　キャベツ　梅干　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月15日（日）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　海苔　お茶

【昼ごはん】ご飯　ほうれん草　キャベツの油いため　お茶
　

【間食】 梅集　落花生 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月14日（土）
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　ラーメン　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月13日（金）
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　キャベツ煮物　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月12日（木）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　ジャガイモとキャベツのスープ　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月11日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　おでん　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月10日（火）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　白菜煮物　お茶　煮干

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月09日（月）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　干し柿　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キャベツの油いため　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月08日（日）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　干し柿　お茶

【昼ごはん】 ご飯　ラーメン　お茶　黒棒

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月07日（土）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　海苔　干し柿　お茶

【昼ごはん】ご飯　ねぎの味噌和え　お茶　かりんと　

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月06日（金）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶　干し柿

【昼ごはん】ご飯　ほうれん草　水菜　お茶　黒豆

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月05日（木）
【朝ごはん】 卵ごはん　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 お茶漬け　鯵の酢漬け　お茶　干し柿

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月04日（水）
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キャベツの油いため　お茶　日本酒　黒棒

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月03日（火）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　黒豆　お茶

【昼ごはん】 いなり寿司　巻き寿司　芋焼酎　黒豆　栗金時

【間食】 金麦
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月02日（月）
【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　　のり　黒豆　お茶

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月01日（日）
【朝ごはん】大福もち　煮しめ　みかん　干し柿　日本酒　なます　お茶

【昼ごはん】 切り餅　お茶

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む