wakaizisanさん
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11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年11月09日（金）
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【朝ごはん】御飯 味噌汁 のり たまご お茶
【昼ごはん】御飯 さといも はんぺん 梅干 お茶
【間食】クッキー お茶
【晩ごはん】御飯 かぼちゃ 豆腐 高菜漬け 焼酎 お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
35.8 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 里芋の煮物（1人前） |
52.8 |
kcal |
| 紀文 はんぺん（1人前） |
17.5 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 15時 |
| モリナガ クッキー（4人前） |
192 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
160 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（1人前） |
5 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
84.7 |
kcal |
| 焼酎（0.5人前） |
185 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
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1529 |
kcal |
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