wakaizisanさん
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11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年11月12日（月）
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【朝ごはん】御飯 味噌汁 のり たまご お茶
【昼ごはん】 御飯 卵とじ
【間食】
【晩ごはん】御飯 煮魚 さといも 高菜漬け 焼酎 落花生 お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
37.2 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| もやしの卵とじ（1人前） |
122 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
25.4 |
kcal |
| 里芋の煮物（1人前） |
144 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（1人前） |
5 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
202 |
kcal |
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1694 |
kcal |
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