「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～wakaizisanさんの記録ノート

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wakaizisanさんの2012年11月の記録ノート

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 11月18日（日）
【朝ごはん】 御飯　　　味噌汁　　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 サツマイモ　お茶

【間食】
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 11月14日（水）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】

【間食】
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 11月13日（火）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　さといも　高菜漬け　お茶

【間食】 焼酎　落花生
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 11月12日（月）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　卵とじ　

【間食】
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 11月11日（日）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】

【間食】
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 11月10日（土）
【朝ごはん】 御飯　　味噌汁　のり　卵　お茶

【昼ごはん】御飯　さば　卵とじ　梅干　お茶

【間食】
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 11月09日（金）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　さといも　はんぺん　梅干　お茶

【間食】クッキー　お茶
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 11月08日（木）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　塩さば　卵とじ　梅干　お茶

【間食】シュークリーム　お茶
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 11月07日（水）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】

【間食】
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 11月06日（火）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 おはぎ　食パン　お茶

【間食】
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 11月05日（月）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　瓜漬け　お茶

【昼ごはん】 御飯　かぼちゃ　うり　お茶　黄な粉

【間食】
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 11月04日（日）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】

【間食】
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 11月03日（土）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　卵とじ　梅干　お茶

【間食】チョコパイ　みかん　
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 11月02日（金）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　さば　ソーセージ　梅干　お茶

【間食】 チョコパイ　みかん　お茶
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 11月01日（木）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　さといも　梅干　お茶

【間食】 チョコレート　お茶　みかん
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