wakaizisanさん
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11月07日生
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12年11月08日（木）
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【朝ごはん】御飯 味噌汁 のり たまご お茶
【昼ごはん】御飯 塩さば 卵とじ 梅干 お茶
【間食】シュークリーム お茶
【晩ごはん】御飯 かぼちゃ 焼酎 豆腐 お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
35.8 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| サバの梅煮（1人前） |
248 |
kcal |
| 玉ねぎの卵とじ（1人前） |
72.3 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 15時 |
| シュークリーム（1人前） |
147 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
83.8 |
kcal |
| 焼酎（0.5人前） |
185 |
kcal |
| 豆腐（0.5人前） |
42.4 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
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1608 |
kcal |
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