「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～中いちみさんの記録ノート

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中いちみさんの2012年02月の記録ノート

2012年 02 月 29 日(水）

 02月29日（水）
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 28 日 （火）

 02月28日（火）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 27 日 (月）

 02月27日（月）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ミートボール・ウインナー・唐揚げ・卵焼き）味噌汁
【間食】
コーヒー・せんべい ...
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2012年 02 月 26 日(日）

 02月26日（日）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 25 日(土）

 02月25日（土）
【今日やった運動】
岩盤浴③
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】
...
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2012年 02 月 24 日(金）

 02月24日（金）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（グラタン・里芋・ウインナー・唐揚げ）味噌汁
【間食】
コーヒークッキー ...
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2012年 02 月 23 日(木）

 02月23日（木）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 22 日(水）

 02月22日（水）
【今日やった運動】
岩盤浴
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
...
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2012年 02 月 21 (火）

 02月21日（火）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 20 日(月）

 02月20日（月）
【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（鶏肉・ウインナー・卵焼き・コロッケ）味噌汁
【間食】
コーヒー・お菓子 ...
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2012年 02 月 19 日(日）

 02月19日（日）
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 18 日(土）

 02月18日（土）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 17 日(金）

 02月17日（金）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 16 日(木）

 02月16日（木）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 15 日 (水）

 02月15日（水）
【今日やった運動】
買い物・岩盤浴
【運動した時間】
3時間+1時間
【新たな発見】
...
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2012年 02 月 14 日 (火）

 02月14日（火）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 13 日（月）

 02月13日（月）
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 12 日(日）

 02月12日（日）
【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
３時間
【新たな発見】
...
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2012年 02 月 11 日(土）

 02月11日（土）
【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
...
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2012年 02 月 10 日 (金）

 02月10日（金）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（グラタン・シメジ炒め・ウインナー）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2012年 02 月 09 日(木）

 02月09日（木）
【朝ごはん】
クロワッサン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きうどん・ウインナー・卵焼き・コロッケ）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2012年 02 月 08 日 (水）

 02月08日（水）
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 07 日(火）

 02月07日（火）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 06 日 (月）

 02月06日（月）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 05 日(日）

 02月05日（日）
【今日やった運動】
ハイキング・岩盤浴①
【運動した時間】
２時間+1時間半
【新たな発見】
...
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2012年 02 月 04 日(土）

 02月04日（土）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（コロッケ・ウインナー・卵焼き）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2012年 02 月 03 日(金）

 02月03日（金）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 02 月 02 日(木）

 02月02日（木）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（煮物・ひれかつ・ウインナー）味噌汁
【間食】
コーヒー・せんべい ...
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2012年 02 月 01 日 (水）

 02月01日（水）
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
８位
【お昼寝・仮眠】
...
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