「食事の記録」「通常日記」「美容」「結婚」「レーシック」 ～紗羅月さんの記録ノート

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紗羅月さんの2012年04月の記録ノート

結局

 04月30日（月）
【朝ごはん】
パン、バナナ、コーヒー、大根、ピザポテト半分
【間食】
ちーかま
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、焼き魚、トマト、豆腐 ...
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 04月29日（日）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、魚の煮物、大根
【昼ごはん】
アイス
【間食】
太巻き、いなりずし ...
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 04月28日（土）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、さば味噌缶詰、大根
【昼ごはん】
餃子、ウーロン茶
【間食】
ケーキ、コーヒー ...
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ようやく

 04月27日（金）
明日は絶対整体に行ってやる。

首がこりすぎてまわらない。痛い。
ご飯も控えてるからなんか目もかすんでるし。。。
休みはのんびりしてやる！
...
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 04月26日（木）
【朝ごはん】
トースト、納豆、大根、コーヒー
【昼ごはん】
えびせん
【間食】
お菓子 ...
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 04月25日（水）
【朝ごはん】
トースト、納豆、大根、コーヒー
【間食】
えびせん
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、焼き魚、ほうれん草の胡麻和え ...
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 04月24日（火）
【朝ごはん】
トースト、納豆、大根、青汁
【昼ごはん】
菓子パン２個
【晩ごはん】
飲み会で鯛しゃぶ、うどん、ビール、梅酒 ...
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あーあ

 04月23日（月）
土曜日のカラダカラの断ったよ、って伝えたときの
相方の嬉しそうな顔といったら。。。
口では「自業自得だよね」ってのがまたにくい。

しくしく。
...
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きゅう。。。

 04月22日（日）
ちょっと胃が痛い、が悪化中。
まちがいなく胃炎ですわ、これ。
朝食に何も考えずにカレーうどんなんか食べてとどめさしてしまった。。。

病院の薬でしのいでます。
しばらくはおかゆ生活決定～ ...
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 04月21日（土）
昨日の食べすぎで胃の調子がおかしい。
一応病院行くか。

【朝ごはん】
大根
【昼ごはん】 ...
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 04月20日（金）
歓迎会。
プロテインを飲むと症状が悪化する？？

【朝ごはん】
チーズトースト、大根、ヨーグルト、青汁
【昼ごはん】 ...
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 04月19日（木）
だいぶ花粉症も落ち着いた。。。かな？

体重が戻りつつある。危険危険。
明日は歓迎会だしな～。

【朝ごはん】 ...
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 04月18日（水）
昨日はつっかれた～。
今日は何も起こしませんように…

【朝ごはん】
チーズトースト、大根、ヨーグルト、青汁、味噌汁、
おっとっと少し ...
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 04月17日（火）
昨日は寝れなくて、寝不足の朝。
頭痛が…。

【朝ごはん】
納豆トースト、大根、ヨーグルト、青汁
【昼ごはん】 ...
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 04月16日（月）
朝も夜も時間がない～
今日なんてお昼食べる時間もなかった、ての。
でもお腹が減らないのは。。。耳ツボ、良い位置に貼ってある？

【朝ごはん】
パン３個を半分ずつ、納豆、青汁、ヨーグルト＋蜂蜜、大根 ...
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日曜日

 04月15日（日）
あーお腹減ったよ。
ま、こんなもんかね。

昨日さぼった分、今日はいろいろやらなきゃ。

最近家の中で電波悪すぎる。 ...
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断食デー

 04月14日（土）
最近、食べすぎとか睡眠不足で口の周りが荒れてくるぐらい
胃腸がやばい気がする。

ってことで今日は断食。
何にもしないよ！
...
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 04月13日（金）
【朝ごはん】
チーズトースト、目玉焼き、納豆、青汁豆乳
【昼ごはん】
串揚げ
【間食】
アイス、シェイク ...
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 04月12日（木）
【朝ごはん】
納豆トースト、ヨーグルト、大根、青汁豆乳、寒天
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ミニルマンド ...
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 04月11日（水）
【朝ごはん】
納豆トースト、チーズ、大根、青汁豆乳
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ミニルマンド ...
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久しぶりに

 04月10日（火）
今日は、ガスの点検とやらが来るんだって。
家が片付いた！？

【朝ごはん】
納豆トースト、ヨーグルト、大根、青汁豆乳、寒天
【昼ごはん】 ...
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あーあ

 04月09日（月）
またしても、残業の日々。。。
仕事が舞い戻ってきちゃったよ。
今日はちょっと早めに切り上げたけど。

終わるまではまた帰りが遅い日々か。
...
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ちょっとやる気

 04月08日（日）
今年は健康診断が５月なのだとか。
GW明け…。
実家に帰ってる場合じゃないや。

【朝ごはん】
トースト、青汁豆乳、大根煮物、ヨーグルト ...
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ちょっとやる気

 04月07日（土）
ってことで。
整体行ったら春のダイエットキャンペーンやってたので
のっかってみたり。

食欲を抑える耳つぼダイエットです。
金の粒を貼るやつ。 ...
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やっと金曜日

 04月06日（金）
昨日は花粉症の薬を飲み忘れて寝てしまった。。。
偏頭痛に移行しちゃったよ。
やばいやばい。

鼻水平気なとこみると花粉だいぶ落ち着いてるかな。
...
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いい加減

 04月05日（木）
首こりＭＡＸ。
頭痛もそのせいじゃ！？

整体行きたいよ～。

【朝ごはん】 ...
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no title

 04月04日（水）
嵐の後は寒いってね。。。
昨日の強風で花粉がなくなってると信じたい。

【朝ごはん】
雑炊、ヨーグルト、大根、青汁豆乳
【昼ごはん】 ...
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火曜日

 04月03日（火）
まだ雨降ってないけど、風は多少あるね。。。
さて、どうなるかな。

昨日は暖かくてだいぶ桜のつぼみもほころんでたんだけど。
今日の雨、影響がないといいなぁ。
...
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初日

 04月02日（月）
今日は、新しく来る人の紹介がある。
名前と顔、覚えなきゃ。。。

【朝ごはん】
トースト、いかなご、ヨーグルト、青汁豆乳、大根
【昼ごはん】 ...
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２年目

 04月01日（日）
大阪来て２年目突入です。
早いもので。

この１年何したっけ？
関西弁に慣れた。
歩いて通勤できるようになってきた。（夏はわからないけど） ...
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