[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月07日　no title 【食事の記録】
今日も仕事だ。

【朝ごはん】
そうめん、大根、ポテチ
【昼ごはん】
...
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07月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン二種類を半分ずつ、ドーナツ、大根、納豆、豆乳
【昼ごはん】
ドーナツ、プロテイン
【間食】
満月ポン ...
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07月05日　no title 【食事の記録】
朝から食べ過ぎ、ってね。
あればあるだけ食べてしまう。

【朝ごはん】
菓子パン二種類を半分ずつ、レーズンロール二個
大根、納豆、青汁豆乳 ...
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07月04日　no title 【食事の記録】
昨日はしんどくてパソコン放置。
今日は相方にバックアップお任せしてみたり。
後でやり直すだろうけど…

【朝ごはん】
トースト、チーズ、大根、納豆、青汁豆乳 ...
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07月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト、大根、納豆、青汁豆乳
【昼ごはん】
プロテイン、えびせん
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、餃子、ナス炒め ...
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07月02日　no title 【食事の記録】
目標！
もう、今年も後半だし、気合入れよう。
今週は全部記録を当日にする！

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、ほうれん草とトマトのサラダ、青汁豆乳、納豆 ...
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07月01日　no title 【食事の記録】
珍しく相方でかけてパソコン整理中。
アップデートに、修正プログラムのインストールにデータのバックアップ。
梅雨時にやることじゃないんだけどなぁ。。。

【朝ごはん】
大根サラダ ...
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06月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
うまとま丼
【間食】
ビスケット
【晩ごはん】
チーズ、梅酒、スナック ...
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06月29日　no title 【食事の記録】
給料下げられた～。はあ。
ボーナスも減るんだってさ。出るだけマシマシ。。。

【朝ごはん】
トースト、チーズ、大根、青汁豆乳、納豆
【昼ごはん】 ...
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06月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
菓子パン
【昼ごはん】
菓子パン
【間食】
ビスケット ...
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