「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2012年04月の記録ノート

結局さ～、

 04月30日（月）



器具より自前か～♪・・・ってことで。　(笑笑)



写真1は、股関節に負担がかかるとか言うし、

写真2は、階段で十分かとか思うし。



写真3は、場所もとらないし、上の二品よりリーズナブルってことで、取り合えずお側に置くことに^^。




カラダカラ★おサボりは続き。。。


明日から、5月じゃ～ん。　　やっべぇ～～。　　　（|||＿|||）ガビーン
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蒲田で、

 04月29日（日）





餃子～♪ ...
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にやにや。。。

 04月28日（土）

旦那さまが帰るなり、巣鴨かよ～♪・・・って。

何故に、知ってる～(@￣□￣@;)！！

...
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老夫婦

 04月27日（金）

まっ、遠いようで近いよな位置だよな～。



いつも、ご心配頂きありがとうございます。 ...
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no title

 04月26日（木）
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これ以上、

 04月25日（水）

無理っ。 (苦笑)



黄色(卵焼き)、入れたかったけど～。。。 ...
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おっかけ～♪

 04月24日（火）


ゴミ出しして戻ったら、ぽつんとお弁当箱が～ !!

費やした時間を無駄にしてなるものか。　　　(*｀д´)b OK!
なんせ、駅まで700歩。　スカちゃん、GoGo～ !!! ...
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大人のラジオ体操

 04月23日（月）

って、もぅちょっとタイトル・・・。　(笑笑)



夕べ、テレビで紹介してました。 ...
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スト★ック

 04月22日（日）




ヒッキーしてたら、


冷凍庫の食材が、さびしくなってきた。


買い置きの食品が、少なくなってきた。



極めつけ。
写真 3 はランジェリー^^ですが、ストックが無くなる頃まとめて洗います。

こりゃ、ダメっすよね。　　　(ﾞ ｀-´)/ ｺﾗｯ!!


手洗いのものをこまめに・・・とか、性分じゃないんだよな～。




「ストイック」になるには、まず性格変えないとですね。　(爆爆爆...
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食事制限

 04月21日（土）
夕べの今日なんで(苦笑)、今日は胃腸を休めてあげよう～♪

・・・なんて、出来るのか～ ?!　(笑)


...
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反省

 04月20日（金）

何がというわけでもなくイマイチの一日で、家事だけして、だらだら。。。



夕飯の片付けを終え、今日も終了～♪とお煎餅をバリバリやり始めたら、 ...
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ワ・タ・シ・色

 04月19日（木）

BEAMS のアウトレットにて。。。

マネキンが着てたのが可愛くて可愛くて、つぃつぃ買ってしまった。



あっまいな～。　　　(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪

ちなみに、かぁちゃんのは、ヤツより安い。　(苦笑)




息子は友達と行って自分で買ってくるようになったのだが、旦那さまは、絶対にしない。

完全なる、ワ・タ・シ・好みである。



～っていっても、ホントはも少し、なんとかしたいんだけどね～...
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8 : 30

 04月18日（水）

台所も片付いたし、洗濯も 2 回やったし、

ポチッとな、で、激安★入浴剤も手に入れたし、

お風呂入って、掃除して・・・っと。 ...
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頭ん・・・なか

 04月17日（火）




仕事が、進まな～ぃ。
...
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止められない、止まらない

 04月16日（月）
○っぱえびせん♪・・・って、ホントこれ作った人、上手いよな～。

って、チャぅチャぅ。


...
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新東名★ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

 04月15日（日）





涅槃像してても、よくならないし・・・ってことで。　(苦笑) ...
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健康 or 不健康 ??

 04月14日（土）





ご飯をセットしつつ、朝★ラ～が無性に食べたいという、矛盾。。。





旦那さまが朝の６時にも関わらず、付き合ってもいいよ～♪ と言ってくれたので、つけ麺を作りました。


お陰様で、０.８人前ぐらいで抑えられた、かな・・・^^。
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優雅な食卓

 04月13日（金）

5 時起きで、お弁当・朝食作りを終え、まずひとり、送り出す。

もひとり起こすも、今日はゆっくりでいいと言うので、放って、庭の草やら、ゴミ出し。
が、慌てて飛び起きてきて、遅刻だとさ～。　はぃ、想定内です。
...
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隠れ疲労

 04月12日（木）

帰宅後、たまたま付けたテレビから。。。

企業戦士ばかりじゃないんだなぁ～。


■　チェック法・回復法伝授！アナタの「隠れ疲労」徹底解明！

　・　疲労は体内の活性酸素が細胞を傷つけて能力が低下し発生する
　・　隠れ疲労とは疲労感を感じずに疲労が蓄積すること
　・　人間は意欲や達成感を司る前頭葉が発達しているため、脳に疲労を伝える信号・疲労因子（ＦＦ）を無視してしまう


●　隠れ疲労チェック...
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おんなじだ～♪

 04月11日（水）

夕げを急ぐ買い物。

こんな時、ご近所スーパーは危険がいっぱ～い。(笑)

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４時に、

 04月10日（火）

目が覚めちゃったので、お弁当作りました。

パパがにんまり嬉しそうです。

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ヒルナンデス！

 04月09日（月）

コメ、ありがとうございました。

未だ、本調子に戻れず。。。

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no title

 04月08日（日）
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no title

 04月07日（土）
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春、うつら～?!

 04月06日（金）

天皇陛下は、ご静養。


私は、謹慎 ?!
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毒素排出

 04月05日（木）

あっ、性格は変わってません。　(爆)　　デトックスです ^^ 。


そうそう、「 ^^ 」 は、日本独特の表記みたいですね。
通りすがりの英会話のお勉強番組で、「 : ) 」(首を傾げて見てね) 」って書きます・・・ってやってた。 ...
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天使の羽

 04月04日（水）

夕べはこれぞという番組が無くて、録画リストを開けてみた。
http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku/mon/index.html


私の人生の中に、絶対に「マラソン」というキーワードは無いと思うけど^^、
日常生活に応用できることもあって、お勉強になりました～♪



プロにストレッチを受け始めて、久々に動かした肩胛骨 ( 天使の羽 )。

こんなにガチガチな人に...
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捕まっちゃったよ～ん。

 04月03日（火）



｢一旦停止とは、こうやってピタッと止まった状態ですから。

見るからに私より大先輩の方ですから、十分お分かりかと。。。｣



って、ひと言余計じゃ～っ!!　　　(￣‥￣)=3 ﾌﾝ



先を急いでた慣れない道、止まったつもりがスーッと動いていたらしい。




その後の私は、誰にも止められないのでありました。(笑笑)



※　うわぁ～、風の音が、超～不気味になってきたっす。　　皆さん、...
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どっち

 04月02日（月）



・・・を記録しようかな。

そりゃ、少ない方に決まってるよね～^^。


体重計。

自分のプロフィールを入れてるNo.で計るのと、ゲストで計るのとでは、100gも ?! 違うのだ。



歩数計でも、疑問に答えてくれたタニタさん。

また、メールしちゃおっかな～。



あっ、なんちゃらリスト ?! に載っちゃうかな。　(笑)



※　お昼は、昨日買ったパン。　 1 日経っても、もちもち...
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明日ね。

 04月01日（日）


今晩は、止めとこ^^。

お腹空いたけど。。。　　　ﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ ｼﾞｭﾙ♪

昨日は全然歩かなかったので、カロリーだけでもつじつまを合わせておこう～。　( 3/31 深夜 )



いつもなら、パクっていっちゃってるとこだけど。　(笑)


1 日( 月初め )の威力って、凄いな～♪♪


　　　　　　　　　　ｷﾀ━―━―━―(ﾟ∀ﾟ)━―━―━―!!


男子☆フィギュア。　　見いっ...
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