ストレッチですか～。
やらなきゃ。。。がちがちです。

バキバキ、ギシギシ。。。

トレーナーも凄い音にびっくり !!　(笑)

肩甲骨ダイエット、ちょっとやってみたら
きくー＾＾；、
私もかなり凝ってます。

気持ちいいですよね～♪

今は、プロの力もお借りして、せめて一般人レベルまであげたいと思います^^。

うふふ、背中で合掌できます(´ψψ｀)

さすが、師匠～♪　　　OK!!(￣▽￣)δ⌒☆

肩甲骨の周りが硬い人、、、、凄く多いですよ～♪
新陳代謝や免疫力を上げるためにも、肩甲骨の周りは柔軟にしておいた方がいいですよー

マッサージに行ってもその時だけじゃダメだと、やっと気づき。。。(苦笑)

まっ、今から天使になれるかど～かは、別にして。　(爆爆爆)

　↑　背中で合掌・・・出来た＼(*´▽｀*)／

ありゃ出来たよ、私も～♪　(笑)

肩がど～しても内に入ってきちゃうからね。
時々意識・・・大事ですね～。

肩・・・ひどいのよね・・・
ストレッチもおざなりな今日この頃・・・
はい、やり直します～＾＾;

思い出したら、やりましょっかね～。

・・・って、他力本願 ( やって頂く ) が希望～♪

+7.2kg。

走るんだよね、確か。。。　　　ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ((((((((((；￣ー￣)ﾉﾉ

肩に限らず、朝晩はストレッチやりたいですね～＾＾。
筋トレはしても、ストレッチは苦手だなぁ～(^^ゞ。

運動の前にしてるでしょ、ストレッチ～♪　(笑)

思い出してはグィーッってやんないと、私なんか全然ダメだわ。