「寮」「実家」「B泊」「バドミントン」「フットサル」 ～クンアグエロさんの記録ノート

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クンアグエロさんの2012年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
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 04月29日（日）
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フットサル

 04月28日（土）
朝からメーデーに参加し、歩きました。
10時過ぎからは日も出てきたのでタンクトップになり日焼け。

帰宅後はフットサルに参加。フットサルはかなりハードで、フィジカルコンタクトも多く運動量もかなりのモノでした。
現地にはロードで行きカロリー消費！
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 04月25日（水）
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明けからの…

 04月24日（火）
本日は泊まり明けの11 時から15時までテニスをしました。
最高に晴れてたのでしっかりと日焼け出来ました。
テニスを4時間もやるのは10年ぶりくらいで、握力の低下を感じました。何回もボールに負けてラケットが飛んで行きました。

その後は風呂、乾燥機などをすまして帰宅。帰宅途中で土曜に出したしロードを取りに行き、有酸素運動。
...
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 04月23日（月）
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ヘルメット

 04月22日（日）
ロードのヘルメ到着。
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メンテ

 04月21日（土）
明けで帰宅して、仮眠をとってから小さなチャリ屋にロードをメンテに出しました。
火曜日取りにいきます。
これ見てモチベ上げよう…
http://www.youtube.com/watch?v=Jfjf5oNuSoQ&feature=youtube_gdata_playe...
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B

 04月20日（金）
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散髪

 04月19日（木）
久しぶりに平日の散髪
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こもれび

 04月18日（水）
O氏とこもれびでトレーニング

体デカくします。
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 04月16日（月）
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 04月14日（土）
明けで仮眠後、西畑と飯
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泊り

 04月13日（金）
泊り二回目です。
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ランニング

 04月12日（木）
昼にスポピアで買い物
サイズを間違えてスポピアを往復するハメに…

晩飯前にランニング。今日は暖かくてランニング日和でした。
6.5km
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こもれび

 04月11日（水）
バイト先の後輩と休みが合ったので、久しぶりにこもれびへ。
身体中に乳酸を溜めて、〆はバイクで30分有酸素

夜はO氏と飲み
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泊り

 04月09日（月）
初の泊り仕事
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歓送迎会

 04月06日（金）
飲んだ。仕事クソ頑張ろうと思いました。
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ティップネス

 04月04日（水）
渋谷のクロスへ
バランスの綱渡りみたいのハマった！
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