「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2012年05月の記録ノート

5月31日・・・

 05月31日（木）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　テニスは振り替えレッスン。 ...
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アーモンドの効用。

 05月30日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　雷雨の心配ない１日　☆ ...
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不安定な空・・・

 05月29日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　お昼頃と3時頃・・・空が急に暗くなり雷雨に。 ...
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5月も早く終わる・・・

 05月28日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　５月も終わりなのにヒンヤリ・・・ ...
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日曜日。

 05月27日（日）
【今日のできごと】
　快晴。
【今日の感想】
テニスは取れてない。ゆっくりしていたら
　午後孫3人が遊びに来て賑やかになる。
...
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土曜日。

 05月26日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニスは4人　基本練習と４ゲーム先取でゲーム。 ...
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ホンモノの変化・・・

 05月25日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　金曜スイミング受講　☆ ...
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いえでゆっくり　☆

 05月24日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　ひんやりした朝。 ...
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no title

 05月23日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　午後　仕事 ...
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お楽しみ会　☆

 05月22日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　テニス　　ダブルス　バックサイドでの並行陣の練習。 ...
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金環日食。

 05月21日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　金環日食　快晴になり見ました　☆ ...
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日曜日。

 05月20日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　メンバーは2名だけ・・・隣のコートは7名なので2名の応援頂く。 ...
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土曜日。

 05月19日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日のテニス　グリップを意識した。 ...
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予報はづれ・・・

 05月18日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分

【新たな発見】 ...
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ジョギング休み。

 05月16日（水）
【今日のできごと】
　今日は快晴・・・でもジョギングは中止！
【今日の感想】
　午前　仕事。
　予定の電車に乗れず通勤経路を変更する。
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日曜日。

 05月13日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　陽はサンサン・・・でも肌寒いです。 ...
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土曜日。

 05月12日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　7~9　テニス・・・久々に懐かしい顔ぶれが揃った　☆ ...
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寒いです!!

 05月11日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　午前　仕事。 ...
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no title

 05月10日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　今日から背泳の練習　☆ ...
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遅れそう・・・

 05月09日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　朝の仕事・・・時間が気になるのに幼稚園の送迎バスが先頭を走っていて ...
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サービスダッシュ。

 05月08日（火）
【今日やった運動】
　ジヨギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　今日のレッスンはサービスからサービスダッシュ　☆ ...
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連休明け　☆

 05月07日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　いつもの日課になりました　☆ ...
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日曜日。

 05月06日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　連休最後。 ...
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土曜日。

 05月05日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニスはお顔なじみのメンバーでした。 ...
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5月とは思えない・・・

 05月04日（金）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　ひんやりした朝　半そでウエアーではインドアーでも寒い。 ...
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連休・・・後半スタート。

 05月03日（木）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日から早朝テニスです。 ...
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雨も良し・・・

 05月02日（水）
【今日のできごと】
　予報どおり雨。
【今日の感想】
　テニス抽選結果が届く。
　早朝なので5月は3回当選　☆
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連休の谷間。

 05月01日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　連休の谷間のテニススクール ...
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