～柚子茶さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>柚子茶さんのトップページ>記録ノートを見る

柚子茶さんの2012年06月の記録ノート

軽い？

 06月07日（木）
昨日は、レッグをしなかったので、朝１回やってみた。
これまでになく、スライダーが軽い！調子にのってもう１回。
これはさすがに息があがった。
久しぶりにモスに行った。６００kcalはいくなー。
電車の時間もあって、しっかり歩行は２０分で終了。
夜もレッグをやろうっと。
コメント(0)　 続きを読む

休憩。

 06月06日（水）
あまりの筋肉痛に今日はレッグマシーンは休むと決めた。
そのかわり歩きはもうちょっと遠回りをして、
しっかり歩行は３２分。
疲れたせいか、アイスを購入してしまった･･･｡
コメント(0)　 続きを読む

筋肉痛

 06月05日（火）
レッグマジックと格闘中。
新しい道をみつけ、さらに歩行時間を長くてみる。
しっかり歩行は３１分！
コメント(0)　 続きを読む

きたー筋肉痛！

 06月04日（月）
太ももの内側の筋肉痛が尋常じゃない。
歩けるけど、走れない・・・
ＤＶＤを見ながら、チャレンジ。筋肉痛は影響なし。
あれっ？昨日より開閉はできるようになったかも（笑）
また万歩計忘れちゃった。月食は曇って見れず。残念
コメント(0)　 続きを読む

レッグマジックその後

 06月03日（日）
会った友人がレッグマジックを購入していたことが判明。
ポールにつかまらなくても開閉できるって言う。マジで？
話を聞くと機種が違ってた。ゴムがついていて、開く時に力がいるタイプ。
こっちは、閉じるの大変だよ～。
昨日より、ほんの少しマシ・・？気のせいか（笑）
コメント(0)　 続きを読む

レッグマジック到着

 06月02日（土）
組み立ては簡単。
ひとまず乗ってみた。開いた足を閉じることができない・・・マジで？
ＤＶＤでは、ポールが支える程度、慣れたら手を離してって・・マジで？
ポールにしがみついて、なんとか開閉。１０回くらいで汗だく。マジで？
みんな簡単に足を閉じれるのかな・・・
コメント(0)　 続きを読む

万歩計忘れた・・・

 06月01日（金）
結構歩いたのになー。こんな時に。
おそらく１万歩越えたと思う。
コメント(0)　 続きを読む