「運動の記録」 ～コバランド55さんの記録ノート

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コバランド55さんの2012年06月の記録ノート

焼酎３合

 06月30日（土）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月29日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月28日（木）
【今日やった運動】 清水産業　　買出し

【運動した時間】 2.5ｈ（3265）　　1.0ｈ（8789）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月27日（水）
【今日やった運動】 　 墓掃除

【運動した時間】 3.5h(9857)

【新たな発見】
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酒３合

 06月26日（火）
【今日やった運動】 　内科診療月

【運動した時間】 　3.0ｈ（3564）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月25日（月）
【今日やった運動】 　大通８丁目往復

【運動した時間】 　　2.5ｈ（8975）

【新たな発見】
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 06月18日（月）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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酒３合

 06月17日（日）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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酒３合

 06月16日（土）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月15日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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酒３合

 06月14日（木）
【今日やった運動】 眼科　　駅・大通

【運動した時間】 2.5ｈ（3560）　　2.5ｈ（12383）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　125　　88　　77
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焼酎３合

 06月13日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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酒３合

 06月12日（火）
【今日やった運動】 眼科薬

【運動した時間】 1.0ｈ（1445）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月11日（月）
【今日やった運動】 北洋本店　　イイアス散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（3682）　　2.5ｈ（3865）

【新たな発見】
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酒３合

 06月10日（日）
【今日やった運動】 日曜買出し イイアス散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（2326）　　2.0ｈ（8783）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月09日（土）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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二日酔いで轟沈

 06月08日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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酒３合

 06月07日（木）
【今日やった運動】 木曜買出し　　地下街展示会

【運動した時間】 1.5ｈ（2393）　　3.5ｈ（11320）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月06日（水）
【今日やった運動】 護美ステ整備　　風呂(里塚）

【運動した時間】 1.0ｈ（2232）　　3.0ｈ（9690）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月05日（火）
【今日やった運動】 　５０均買出し　　墓参・藻岩山頂

【運動した時間】 1.0ｈ（3230）　　3.0ｈ（8890）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月04日（月）
【今日やった運動】 風呂　　サイクロード散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（2326）　　3.0ｈ（11680）

【新たな発見】
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酒３合

 06月03日（日）
【今日やった運動】 日曜買出し(金市館ラルズ）　　駅地下街散歩

【運動した時間】 2.5ｈ（3272）　　3.0ｈ（12883）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月02日（土）
【今日やった運動】 広報配布６１部　　水汲み・大通公園周回

【運動した時間】 1.5ｈ（3580）　　2.5ｈ（8878）

【新たな発見】
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焼酎３合

 06月01日（金）
【今日やった運動】 　護美ステ整備　　交通安全南郷丘公園集会　　広報配布

【運動した時間】 1.0ｈ（2238）　　2.5ｈ（5866）　　1.5（9788）

【新たな発見】
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