「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2012年06月の記録ノート

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 06月30日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ごはん、味噌汁
【昼ごはん】(13:00)自宅
　うどん、揚げ出し豆腐
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁 ...
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予告通り

 06月29日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、デミクリームコロッケ、ミニトマト＆インゲン、卵きくらげ炒め
【間食】(18:00)会社
　バランスパワー ...
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エキナカ散歩

 06月28日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、デミクリームコロッケ、ビーフン、インゲン、ミニトマト
【間食】(17:00)
　バームクーヘン ...
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ブラックリストに載る？

 06月27日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、つくねバーグ、ツナゴーヤサラダ、インゲン、ミニトマト、枝豆
【間食】(15:00)
　フルーツケーキ ...
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西湘地区よりご報告

 06月26日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、つくねバーグ、もやし+インゲン、ミニトマト、チーズ
【間食】(19:00)
　フルーツケーキ ...
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 06月25日（月）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、ブリ照り焼き、人参じゃがのきんぴら、ミニトマト、チーズ、枝豆
【晩ごはん】(20:15)自宅
　ごはん、つくねバーグ、味噌汁、もやし、インゲン
【今日の感想】
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 06月24日（日）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、コーンポタージュ
【昼ごはん】(14:00)外食　インド
　カリー、ナン、ライス、ラッシー
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、ブリ照り焼き、ゴーヤチャンプル、人参じゃがきんぴら、枝豆 ...
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玄太、こわれる

 06月23日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、コーンポタージュ、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(13:30)友達の家
　おにぎり、唐揚げ、枝豆
【間食】(15:00)友達の家
　あがり羊羹、栗蒸し菓子、チョコパイ、クッキー、珈琲 ...
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５月の読書まとめ

 06月22日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　フルーツケーク
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、あじフライ、コーンお焼き、大豆煮物
【晩ごはん】
...
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 06月21日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、玉子焼き、ミニトマト、チーズ、肉じゃが
【間食】(18:30)
　バランスパワー ...
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 06月20日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、肉じゃが、ミニトマト
【晩ごはん】
...
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風雨のせいか？

 06月19日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)買出し
　ヘルシー弁当
【晩ごはん】(21:00)自宅
　ごはん、肉じゃが、玉子焼き、豆苗 ...
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しょんぼり…

 06月18日（月）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)買出し
　ヘルシー弁当
【間食】(18:00)
　バランスパワー
【晩ごはん】(20:00)外食 ...
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おむつなし育児！

 06月17日（日）
【朝ごはん】(9:00)相方実家
　ごはん、納豆、あさり味噌汁、
【昼ごはん】(13:30)あじさい祭会場
　パン、ビイル、ソフトクリーム
【晩ごはん】(18:30)相方実家
　ごはん、からあげ、ポテサラ、枝豆、練り物、パインアップル ...
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北鎌倉、花めぐり

 06月15日（金）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　納豆ごはん、味噌汁
【昼ごはん】(13:00)外食　懐石料理
　くみあげ湯葉、梅の甘煮、粟麩と里芋の煮物、まぐろ造り、焼きタラの山椒酢かけ、ごはん、味噌汁、かぼちゃプディング　などなど
【間食】(14:45)自宅
　季節のフルーツケーキ ...
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 06月14日（木）
【朝ごはん】(8:00)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　カレーライス、枝豆、ひじき煮、たまご焼き
【晩ごはん】(20:30)自宅
　ひじきごはん、味噌汁、冷や奴、鶏肉塩麹焼き ...
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 06月13日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、カレー、ゆで玉子、コーン炒め、ふかしさつま芋、ひじき煮
【晩ごはん】(20:30)自宅
　カレーライス、玉子焼き、枝豆 ...
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 06月12日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　ビスケット
【昼ごはん】(12:30)買出し　タイ料理
　タイカレー＆パッタイ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　カレーライスに玉子のせ ...
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 06月11日（月）
【朝ごはん】(8:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、野菜の肉巻き、枝豆、ポテトサラダ
【間食】(19:00)
　シナモンロール ...
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野毛山動物園で遊ぶ

 06月10日（日）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、ポテトサラダ、紅茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当　野毛山動物園
　おいなり、野菜の肉巻き、玉子焼き、パインアップル
【間食】(14:30)
　野毛山ソフト ...
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紫陽花フィーバー近づく

 06月09日（土）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、オムレツ、玉子スープ、マカロニサラダ
【昼ごはん】(13:00)自宅
　パスタ、パンをちょっと
【晩ごはん】
...
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 06月08日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、大根コンソメ煮、ツナと野菜のナンプラ炒め、マカロニサラダ、ぶどう
【晩ごはん】(20:30)自宅
　蒸し鶏丼、中華スープ、豆腐に食べラー、大根コンソメ煮、コーン炒め ...
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 06月07日（木）
【朝ごはん】(6:00)自宅
　クロワッサン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ツナと野菜のナンプラー炒め、大根コンソメ煮、ブロッコリのカレー炒め、ミニトマト
【晩ごはん】(21:00)自宅
　七分搗きごはん、味噌汁、鶏ステーキ、ツナと野菜のナンプラ炒め、大根コンソメ煮、マカロニサラダ ...
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 06月06日（水）
【朝ごはん】(7:30)
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　オムチキンライス、ブロッコリーのカレー炒め、コーン炒め、ミニトマト、
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ごはん、味噌汁、大根コンソメ煮、ツナと野菜のナンプラ炒め ...
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 06月05日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　お菓子
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ささみ巻き、大根煮、ミニトマト
【間食】(19:00)
　シュークリーム ...
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 06月04日（月）
【朝ごはん】(8:45)会社
　バランスパワー
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、かぼちゃ焼き、さつま芋サラダ、ミニトマト、パイナップル
【晩ごはん】(20:30)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏ささみ巻き、キャベツ、大根煮 ...
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 06月03日（日）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　ポール・ボキューズのパン、目玉焼き、ブロッコリポタージュ
【昼ごはん】(15:30)自宅
　パンちょっと
【晩ごはん】(19:30)自宅
　七分搗ごはん、味噌汁、かぼちゃ焼き、大根＆牛肉煮、おかひじきワサビ和え ...
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七分搗き玄米へ変更

 06月02日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　ポール・ボキューズのパン、ブロッコリのポタージュ
【昼ごはん】(13:00)外食　中華
　五目ラーメン、半チャーハン
【間食】(16:15)自宅
　大船CALVAのケーキ、珈琲 ...
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 06月01日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり、茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鮭グラタン、コーン＆ミニトマト、野菜のカレー炒め
【間食】(19:30)
　オールレーズン ...
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